你的位置:首页 > 养生保健

[养生保健]为什么人冬天总是睡不醒?

冬天总是犯困,睡不醒,注意这六点轻松解决!

那么为什么冬天容易困呢? 冬季寒冷的天气限制了我们...很多人会有“睡不醒”的感觉,其实是因为没有足够...

为什么冬天总是感觉睡不醒啊……_百度拇指医生

为什么冬天总是感觉睡不醒啊……早上就不想起来 向医生提问 百*** 医疗健康 ...在现代社会,睡眠问题正为越来越多的人所关注。你似乎总觉得睡不够,而即...

为什么冬天睡不醒?_百度知道

2个回答 - 回答时间: 2017年11月9日

一、为什么冬天睡不醒 1【昼短夜长】冬季白天的时间变短,晚上的时间变长,长时间的适应晚上睡觉的状态,使白天容易犯困。 2【睡眠时间过长】睡觉时间过...更多关于为什么人冬天总是睡不醒?的问题gt;gt;

冬天“睡不醒”很正常,但一年四季都这样可要注意了--科普..._人民网

人民网北京12月14日电冬天天气较冷,很多人钻在被窝里不愿起床,美其名曰“睡不醒的冬三月”。常言道,“...

冬三月为啥老睡不醒_新浪健康_新浪网

冬三月为啥老睡不醒

为什么冬天容易困 教你六个解决困意的好方法_尚之潮

那么为什么冬天容易困呢? 冬季寒冷的天气限制了我们的运动量,很多人会有一种疲惫的感觉,进而影响睡眠你知道吗?很多人会有“睡不醒”的感觉,其实是因为没有足够的...

为什么一到冬天就睡不醒?人也会进入冬眠状态么?... _豆瓣

标题:为什么一到冬天就睡不醒?人也会进入冬眠状态么?!!! 平时就是天一黑就各种困的人,上学的时候都八点睡觉早上五点起来写作业!!是那种无法控制的困!!...

为什么冬三月总是睡不醒_搜狐健康_搜狐网

你知道为何冬季容易疲劳吗?主要是因为昼短夜长导致了褪黑素的增多,因此我们就容易疲劳。那么你知道如何抗疲...

为什么冬三月总是睡不醒 冬季抗疲劳的方法 - 海南首页 -中国天气网

事实上,如果你睡更长时间的话,很可能在一天中你会感到更加呆滞。理论上,我们在冬天不需要比在夏天更多的...

为什么人一到冬天就特别想睡觉_百度拇指医生

使人快速进入兴奋状态,所以夏天人的睡眠时间较短,很多人能睡到“自然醒”,且...情绪不高涨等,需要较长的睡眠时间来弥补,这就是为什么冬天比夏天更爱睡...

为什么有人总是睡不醒_百度知道

1个回答 - 回答时间: 2017年1月27日 - 7人觉得有用

朋友你好!可能是患了嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或...更多关于为什么人冬天总是睡不醒?的问题gt;gt;

冬季睡不醒怎么?

首先,每个成年人的最佳睡眠时长为八小时,睡眠不足或者久睡都容易让人睡不醒。冬季昼长夜短,加上天气逐渐...

冬天睡不醒是什么原因你知道吗?

有多少人在冬天的时候就喜欢睡觉,并且感觉每天都睡不醒,一直都好困。特别是没事的时候,经常一觉能睡到...

为什么有些人总是睡不醒?

我男朋友就总睡不醒,我不是指我现任男友,当然我现任男友也是一个睡不醒的人,但他不是特例,是我的每任...

冬天总是睡不醒那是怎么回事呢?_有问必答_快速问医生

1个回答 - 回答时间: 2011年01月28日

您好这个很正常的人体当外界温度低就会有一个自我保护的现像在动物和虫就会冬眼人不会但是还是会困得多的。 这个不要紧的只要吃一些像羊肉狗肉汤这些就会好起...

为什么天一冷就睡不醒 为什么冬天会让人昏昏欲睡?|为什么|一冷-...

原标题:为什么天一冷就睡不醒 为什么冬天会让人昏昏欲睡? 天气变冷以来,身边每一个人的起床时间都在逐日推迟。俗话说,春困夏乏秋打盹,睡不醒的冬...

为什么进入冬天以来总感觉睡不醒?_在线问答

我发现我自己最近睡觉总是一直都睡不醒的感觉,有时候早上连闹钟都会听不到,然后迷迷糊糊听到了也就马上就再次睡着,为此迟到了很多次,总是睡不醒是怎么...

为什么我总是睡不醒 - 爱问知识人

为什么我总是睡不醒:可能你身体湿气太重了?... 答: 如果是前段时间疲劳过度或没有休息好,就好好的睡上一觉,彻底恢复过来。如果还伴有乏力,就应该到...澳门官也街在哪里?澳门官也街有哪些店铺?从香港过关要注意些什么?香港油麻地有什么好吃的?从香港到澳门坐船的票价多少?往返时间?香港青马大桥怎么去?有哪些好玩的景点?香港购物的地方有哪些?具体位置在那里?重庆到敦煌旅行团 重庆到敦煌旅行团 重庆到敦煌旅行团 重庆到敦煌旅行团 重庆到敦煌旅行团 重庆到敦煌旅行团 重庆到多哥旅游 重庆到多哥旅游 重庆到多哥旅游 重庆到多哥旅游 重庆到多哥旅游 重庆到多哥旅游 重庆到多米尼加共和国旅游 重庆到多米尼加共和国旅游 重庆到多米尼加共和国旅游 重庆到多米尼加共和国旅游 重庆到多米尼加共和国旅游 重庆到多米尼加共和国旅游 重庆到多米尼克旅游 重庆到多米尼克旅游 重庆到多米尼克旅游 重庆到多米尼克旅游 重庆到多米尼克旅游 重庆到多米尼克旅游

  冬天来了,每天起床就成了每个人类需要面对的一个巨大的难题。当早晨闹铃响起的那一瞬间,我们总能以顺雷不及掩耳之势把闹铃按掉。

  为了和被子多温存一小会,我们会一遍遍地按掉闹钟,直到意识到上班快迟到,才匆匆从温暖的被窝里逃出来。每个冬天的早上都在发生这样可歌可泣的一幕,实在让人心疼。

  

  你以为冬天睡不醒只是因为懒吗?冬天睡不醒,可是有科学依据的。

  1 生物钟

  我们人类有个钟,叫做生物钟。生物钟实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定。通俗点讲,生活钟就是让我们在正确的时间做正确的事情。

  冬天相较于夏天,昼短夜长,在夜幕渐渐降临的时候,快进入黑夜时人会不自觉地犯困,会让我们总感觉睡不醒。

  2 睡眠时间过长

  冬天白天短,晚上长,我们会比其他的季节更早的入睡,如果睡眠时间过长,时间达到8小时及以上,很容易产生嗜睡的情况,导致白天感觉怎么也睡不醒。

  3 睡眠时间过短

  冬天天气寒冷,被窝都是透心凉的感觉,很多人都是在被窝翻来覆去几个小时都睡不着,导致睡眠不足,哈欠连连,自然白天就会感到很困倦,感觉自己像睡不醒一样。

  4 运动量减少

  冬天天气实在是太冷了,很多人都懒得去户外运动,宁愿呆在家里面对着电暖气看着电视也不愿多动一下。人们运动量大大减少,会容易是人体产生困倦感。

  5 缺铁

  很多女性都会缺铁,这极可能引起慢性贫血。人体红细胞无法携带足量的氧气给身体的其他细胞,人就会感到困倦,注意力难以集中或者容易感冒,给人一种睡不醒的错觉。