你的位置:首页 > 养生保健

[养生保健]春运路上要警惕6大健康隐患

春运路上有六防_疾病库_民福康健康

春运就好像一次大迁徙,人潮涌动、拥挤的火车、长久的车程、疲惫的身躯,容易遭遇疾病的侵袭。因此,健康归家,春运途中要防6大健康隐患。 1.晕车。乘车出...

春运已开始,来看看春运路上的三大健康问题

康康提醒,春运途中要警惕各种健康隐患,保健康归家。...春运路上体力消耗大,合理搭配饮食才能护好肠胃。 ...

激动!马上要回家了,路上警惕这6大春运病!_搜狐健康_搜狐网

本文来源:广州互联网医院订阅号(weiyiguangdong) 请点击此处输入图片描述 等了好久终于等到今天, 很快就要迎来...

春运回家路上需警惕6种疾病_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略

春运回家路上需警惕6种疾病2016-08-10 500人浏览 天天养生 二、春运备药小...春运5常识 健康回家全攻略 一、春运期间预防5大疾病 1、预防旅行者水肿 ...

春运路上需关注四大健康问题!_百度宝宝知道

春运路上需关注四大健康问题! 楼主 安娜苏许愿精灵 宝宝1岁4个月LV.14 春节临近,很多外地务工人员或学生加入春运大潮。据统计,2017年春运期间预计...

健康情报局

NO.6 这样做让你春运路上“不遭罪”!正在加载.....【花絮】营养师提醒 方便面里盐量惊人需警惕 【花絮...网友来说一说这个路上,您可能会遇到的一些健...

春运注意提防疾病 特殊人群更要当心_39健康网_保健

但是在春运回家路上,我们还是要注意一些容易发生的疾病,提早预防春运疾病。...2016春运来了 要警惕6大健康隐患2016-01-25相关专题 春运小药箱之感冒药...

公路春运六大安全隐患_论文_百度文库

nbsp;评分:5/5nbsp;2页

公路春运六大安全隐患_交通运输_工程科技_专业资料。一年一度的春运是道路交通事故的高发期。根据历年春运的经验教训,确保春运安全要防“六大隐患”。...

公路春运六大安全隐患

有关部门称,历年春运,超载是最大的安全隐患。 二...特别是在一些农村乡村道路上,新手驾驶客车的现象比较...六是“黑车”参与。春运期间的营运秩序明显...

春运路上要警惕6大健康隐患_相关论文(共4篇)_百度学术

公路春运六大安全隐患nbsp;春运路上防病六大妙招nbsp;春运路上,他们彻夜守护nbsp;

2春运路上 防病六大妙招_百度文库

nbsp;评分:3/5nbsp;1页

笔者提醒大家,乘车回家的路上需 注 防病六大妙招(...只有保车 厢内的空气新鲜,才能保人们的身体健康...春运必备六大神级手机程... 6页 免费 冬...

公路春运六大安全隐患_KI学问

根据历年春运的经验教训,确保春运安全要防“六大隐患”。一是超载乘客。这是牟取暴利的主要手段,也是道路交通...

公路春运六大安全隐患

春运是道路交通事故的高发期.根据历年春运的经验教训确保春运安全要防quot;六大隐患quot;...公路 春运 超载 道路交通事故 交通安全 重特大事故 转向沉重 制动...

警惕六大时尚健康隐患_百度学术

王庆松nbsp;-nbsp;《健康》nbsp;-nbsp;2010

以健康换取时尚,你愿意吗?面对这样直白的问题,相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中,很多人的选择往往相反,他们在享受时尚生活的同时,却常常把健康抛在...

坚守在春运路上的那些绚丽“色彩”-新华网

在春运路上,一抹抹鲜艳的“色彩”,活跃在每位...旅客的各种疑难杂症,一面注意发现隐患,准备好...作为Z6次列车上的一名列车员,她如往年一样,将...

公路春运六大安全隐患

安全隐患公路道路交通事故高发期摘要: 一年一度的春运是道路交通事故的高发期。根据历年春运的经验教训,确保春运安全要防“六大隐患”。李庆钢《交通与运输》...

春运| 回家路上,这些安全知识值得一看

春运回家路上, 各路车基本是酱紫的了~ 火车是这样子...提醒| 小小插线板,火灾大隐患! 02-0520:20 消防...

春运路上要如何正确饮食_热点聚焦_新闻_99健康网

导致很多人在春运的路上出现一些健康方面的问题...的食物,就会导致食物中毒,给旅途健康带来隐患。...也一定要带上水杯,因为大部分的火车上都有开水...

食品6大主要风险 存在健康隐患

原标题:食品6大主要风险 存在健康隐患 昨天,国家的一所知名大学联合国外的多家大学发表了一片关于中国食品现...

去年春运交通事故分析 新手新路等安全隐患最突出_大楚网_腾讯网

我要分享 0 原标题:去年春运交通事故分析显示,“新手新路”等三大安全隐患最突出! 2月1日,2018年春运正式启动。2017年湖北春运道路交通事故分析显示...澳门威尼斯人度假村好玩吗?香港赤柱跳蚤市场好玩吗?香港赤柱跳蚤市场怎么去?澳门玫瑰圣母堂好玩吗?怎么去?香港哪里有影视城吗?具体地址在那里?香港那里有金饰店?香港人给亲人买什么饰品好呢?在澳门有哪些好吃的?哪些特色美食?重庆到非洲旅游 重庆到非洲旅游 重庆到非洲旅游 重庆到非洲旅游 重庆到非洲旅游 重庆到非洲旅游 重庆到菲律宾旅游 重庆到菲律宾旅游 重庆到菲律宾旅游 重庆到菲律宾旅游 重庆到菲律宾旅游 重庆到菲律宾旅游 重庆到斐济群岛旅游 重庆到斐济群岛旅游 重庆到斐济群岛旅游 重庆到斐济群岛旅游 重庆到斐济群岛旅游 重庆到斐济群岛旅游 重庆到芬兰旅游 重庆到芬兰旅游 重庆到芬兰旅游 重庆到芬兰旅游 重庆到芬兰旅游 重庆到芬兰旅游

  2019年春运将于1月21日(农历 腊月十六)开始,我国一年一度的“人类大迁徙”春运又要开始了。在外打拼了一年,终于可以回家过年,每个人都很开心。但是,春运人潮涌动,舟车劳苦,再加上在密封的空间里空气不畅,难免会有各种不适。所以春运途中要警惕6大健康隐患,健康归家。

  1.晕车

  晕车是我们常常遇到的情况,不管是火车还是飞机,长时间的旅途对于身体来说是个考验。即使身体再好,也会感觉到眩晕。这是由于长时间的颠簸、心情紧张,身体不适、过度疲劳等原因造成的。

  建议:晕车不是病,而是一种应激反应,不用过分紧张。经常晕车者出发前的头天晚上应保证充足睡眠,别吃得太饱,别吃油腻食物,可吃一些易消化的食物。在必要的情况下,提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上、闻橘子皮或服用新鲜姜汁。另外,乘车时尽量避免看窗外移动的景物。

  2.腹泻

  在长途汽车和火车上,由于车上设施不足,许多乘客忽视洗手饮食卫生要求,或者在车上食用了冷食物,引发消化道疾病的发作,极易引起腹痛、腹泻、呕吐等。

  建议:注意饮食卫生和尽量规律饮食是避免胃肠道疾病的前提。在列车上吃饭前也应用香皂洗手,如果怕断水,上车前最好准备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。不随意用手直接接触食物,尽量使用一次性杯子和碗筷,尽量不要吃冷的食物。

  3.膀胱炎

  若是买到火车卧铺票还好,车厢不至于太拥挤,行动也方便,但若是坐票,车厢里挤满人,连厕所也不行幸免,这时候上一趟厕所何其艰难。有些人为了少上一趟厕所不惜忍着不上厕所。

  然而,因为各种原因不能及时排尿,尿不能正常排空,膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响,特别是长期憋尿会引起膀胱功能的改变。经常憋尿的话,不仅容易造成排尿困难,还可能诱发膀胱炎。对于男性,长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流,会诱发前列腺炎。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变。

  建议:不要憋尿,若是不方便上厕所可稍微少喝一点水,但若是憋尿之后,则应该大量补充水分,冲洗膀胱,以免滋生细菌。

  4.流感

  春运期间,人群密度大、密切接触频率增加、通风和卫生条件较差、天气又寒冷,旅途疲劳,抵抗力下降,这些都增加了流感感染风险。

  建议:建议乘客在车上要喝水,也可佩戴口罩积极预防;中途靠站可以下车通风;尽量避免用手接触眼、鼻及口等。如出发前出现了感冒等不适症状,应推迟出行,不要强行出门。

  5.耳机耳


  返乡路漫漫,不少人都喜欢用pad、手机打发时间,戴上耳机,仿若隔开了熙熙攘攘的人群。不过,专家提醒,长时间佩戴耳机导致的听力下降,耳鸣,耳朵胀痛,头昏头疼等症状,尤其是青少年,听觉器官还未发育成熟,耳机对他们的伤害更是明显。长期用耳机听音乐玩游戏的孩子,不仅会使听力下降,还可能会出现烦躁不安、记忆力减退、注意力不集中等情况。

  建议:使用耳机时,音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜,以免过分刺激耳朵。而且连续使用时间一定不能过长,每听半小时,最好就能取下耳机休息一会儿。青少年最好不用耳机,如果一定要用,最好选用正规厂家生产的外罩式耳机,这样的耳机音质相对较好。

  6.经济舱腿

  经济舱腿又叫深层静脉血栓,在密闭空间久坐不动,血液循环变慢,就容易形成深静脉血栓,血栓如果移到肺里,还可能引起急性肺栓塞,造成死亡。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上,因此而得名。

  建议:旅客途中要勤换坐姿,多活动小腿、脚趾,还可用手按摩下肢以助血液回流。勤喝水,每次小口喝,能避免血液过于黏稠而形成血栓。每隔一小时做一次“小动作”,就可很好地预防下肢血栓的形成,浮肿也可得到一定的缓解。同时,每当火车到站,可以抽空下车走走,呼吸新鲜空气。