你的位置:首页 > 养生保健

[养生保健]6个不良习惯加速女性衰老

原标题:6个不良习惯加速女性衰老

衰老是女性的天敌,几乎每个女人都在用尽一起办法延缓衰老,然而日常生活中的一些不良生活习惯却会加速衰老。据调查,人们在每天生活的不经意当中就会做一些会让人变老的事情。如果你沉溺于以下这些习惯,皮肤就会过早地起皱纹。

1.快速减肥

不少女性都爱减肥,而且觉得减得越快越好。但减重过猛实际上会造成皱纹和皮肤松弛下垂。建议一周内的体重减轻量不要超过1~2斤。

2.太操心

同时做多种事情或者太爱操心会造成压力,压力会释放出自由基,从而导致老化。

3.室内温度过高

特别是冬天,室内如果暖气过高会让空气变得干燥,导致皱纹更为突出,让人发痒,造成皮肤脱落。可使用室内加湿器来改善这种状况。

4.睡眠不足

爱美的女性都知道睡美容觉的重要性,如果每晚睡眠不到7-8个小时,人体就没有足够的时间进行自我修复,也无法制造出有助于保持年轻的激素。睡眠充足的人看上去往往要比实际年龄小。

5.皮肤清洁不到位

正确的清洁方式应该是每天用洁面乳洗脸,彻底卸去脸上的化妆品并涂上保湿产品。如果清洁不到位会导致皮肤毛孔堵塞,出现粉刺等其他皮肤问题,导致你看起来更老。

6.吸烟

吸烟除了危害健康以外还会加速皮肤老化的速度,吸烟会使血管变窄,阻碍血液流向皮肤,增大身体其他部位出现皱纹的可能性,其中就包括臂部内侧。