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中国藏医药养生文化研讨会在河北召开
人民网北京10月19日电18日,由中国藏医药协会、西藏日喀则市工商联、世中联国医堂馆社区服务专业委员会、中国产学研合作促进会健康医学专家委员会联合主办,由石家庄藏诺生物股份有限公司、西藏藏诺药业股份有
养胃,吃面还是吃米
2015-10-19 15:01:02

养胃,吃面还是吃米

人们常说,胃不好的人要吃面食,面食可以养胃,面食真的比米饭更养胃吗?  面食能健脾养胃  小麦性平,味甘,易消化,可多吃。面食确有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化,吃的时候胃酸就
防治高血压除了要少吃盐还要多吃含钾食物
高血压患者在饮食上除了要少吃盐之外,还应多吃高钾食物,因为充足的钾摄入能对抗钠的升压作用。按中国营养学会最新发布的膳食营养素参考摄入量,要想有效预防高血压之类的慢性疾病,每天要摄入3600毫克的钾。 
揭秘:6大减寿早餐习惯
2015-10-19 15:00:50

揭秘:6大减寿早餐习惯

导读:俗话说,一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!下面减寿的不健康早餐习
饭前喝水减肥不如喝点酸汤
  每天坐着不动,体重增加不少,一些白领喜欢每天吃饭前先喝一大杯水,吃饭时就能少吃一点。不过,在医生看来,这种做法却是有利有弊。  武汉协和医院急诊科医生徐丽介绍,饭前喝水的确能帮助减少进食量,但如在
常吃黑蒜提升免疫力可预防秋季感冒
  专家表示,吃黑蒜可提升免疫力,预防秋季感冒。黑蒜,是新鲜大蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90天后杀菌包装而制成。  日本食品分析中心的检查结果证明,作为美味成分的氨基酸含量,黑蒜
爱吃火锅的你,知道“火锅病”吗?
江苏省南京市中医院脾胃病科金小晶主任介绍说,火锅的温度高、味道重,很多人在吃完以后不仅有胃肠不适的表现,还会出现口疮上火、牙龈肿痛、甚至烫伤或食道伤。如果仅是表面的口疮刺激还会引起患者的关注,但一旦出
糖炒栗子应如何辨优劣?
秋季正是新鲜板栗上市的时间,我们最常见的就是街头的糖炒栗子。有一些无良商家会加入工业石蜡油或者用糖精代替白糖来炒,这两种物资都对身体有害。下面介绍4种实用的挑糖炒栗子方法,能大大减少买到劣质炒栗子的概
海鲜和柠檬是“黄金搭档”
  (国家二级公共营养师李晓丽)海鲜和维生素C同食等同于吃砒霜?在很多所谓的“食物相克论”里常常可以看到这样的论调,其实食物相克本不存在,相反,海鲜和柠檬这个组合是“绝配”。  之所以说“海鲜遇柠檬或
长期不吃早餐,全身脏器都会受到伤害
  有调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃。如今,没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知,长期不吃早餐,全身脏器都会受到伤害。本期,我们特邀专家
秋食莲藕降血压又滋补
2015-10-19 10:01:27

秋食莲藕降血压又滋补

  秋天的莲藕不仅是佳蔬,还是一种良药,根、叶、花都可入药。常吃莲藕,有通气利水,养胃生津,疏导关窍之功效,对于防治高血压有很好的效果。食用莲藕的时候,记得要将藕节去掉,因为藕节更侧重止血的功效。患有
“秋高鸭肥”,秋季吃鸭尝尝四道菜
  俗语说“秋高鸭肥”,鸭肉是美味佳肴的主要原料。鸭肉中B族维生素和维生素E含量比其他肉类多。根据鸭子的不同部位如何吃,我来为大家推荐四道菜。  鸭肉冬瓜汤。鸭肉蛋白质含量约为16%,B族维生素、维生
早上不宜吃玉米窝头红薯7种人不适合吃粗粮
“多吃点粗粮对身体好”,已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要,一旦吃不对,反而会损伤身体健康。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中
第203期:应季吃玉米舒服过秋冬
玉米有春玉米和秋玉米。秋玉米在北方是随收小麦时间进行播种,在8-9月份收获,春玉米则在6月份左右收获。由于品种和成长周期、季节性等因素的原因,秋玉米在口感上没有春玉米甜度高,脆爽的口感和充足的水分以及
4种食物危害肝脏健康养肝护肝吃什么
  肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。  4种食物危害肝脏健康  1、酒
大便是健康的镜子大便携带3种东西预示疾病
人民网北京10月17日电很多人表示他们在上厕所的时候,常常能深入思考问题。然而,有一件事你可能不愿去细想,那就是——大便时,你的排泄物里到底有什么东西。大便虽然让人觉得恶心,但是也很重要。它是健康的一
水肿或让你一夜之间变胖该如何预防?
人民网北京10月17日电你是否遇到过以下情况呢?一夜之间,腰围、腿围变粗了;戴的戒指也突然变紧;常穿的鞋子突然需要费力才穿得下。以上症状都可以称为水肿。正常情况下,大多数人体内的水分都会维持在一定比例
扬子江药业撷取国际QC金奖质量管理获国际认可
人民网北京10月17日电作为中国制药国家队的“主力”,扬子江药业集团首次在国际大赛中亮相就一鸣惊人。10月5日至7日,一年一度的国际质量管理小组竞赛(ICQCC)在韩国昌原举行,代表中国药企参与角逐的
白米饭营养比馒头差?专家解答4大争议
  受访专家:  北京军区总医院临床营养专家荀晓霖  美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心  对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。但近年来,
吃水果也要抓“时差”你吃对了吗?
  水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?吃水果更
蒜蓉粉丝蒸扇贝补锌钙,壮骨强身
  扇贝是人们常食用的海鲜,含有极为丰富的锌和钙质,以及硒和锰。锌在体内是100多种酶的活性辅基,补锌可以促进新陈代谢,增强机体活力,提高免疫力;补钙可壮骨强身,预防骨质疏松;补硒和补锰可提高机体抵抗
吃水果时间不对吸收不好?8个困惑你肯定有
  受访专家:复旦大学附属中山医院营养科主任高键  秋天是收获的季节,很多水果都在这个时候“粉墨登场”,但是到底什么时间吃比较好?饭前饭后吃会不会影响消化?为此,《生命时报》邀请复旦大学附属中山医院营
世界粮食日来了,当心吃不够主食很伤身
  10月16日是世界粮食日,“民以食为天”,粮食在整个国民经济中始终具有不可替代的基础地位。曾经,米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食,可是生活好了,这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。
生姜是养生高手给你8个喝姜茶的理由
  生姜富含维生素C和镁等矿物质,是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶,保健效果更好。《印度时报》载文,刊出“姜茶的8大保健功效”。  缓解恶心反胃。旅行出发前,喝1杯姜茶可
吃一粒开心果得到8种营养
  如果说哪种植物是个营养宝库,那一定非坚果莫属,而开心果就是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果,至少包含以下8种有益物质。  油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。
每餐之前喝两杯水长寿食物养生健康排行榜
  说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国
美容新奇菜式6种食材吃出好皮肤
  色素沉淀,皮肤老化一直是女性颜值的杀手,黯淡无光的皮肤不但让广大女情场碰壁,也令她们在职场上少了几分自信。很多女性选择每天使用各种护肤品、化妆品,不但价格昂贵,而且效果不甚理想,长期以往还会导致毛
如何烹饪出美味又清淡的肉类食物?
  在我们的印象里肉类的食物总是很油腻的,其实也有可以让肉类食物又美味又清淡的烹饪方法哦。今天,为大家介绍3种可以使肉类食物清淡的烹饪方法,快来一起学两招吧。  肉类的营养价值  肉类含蛋白质丰富,一
大米黄瓜粥可润肤祛斑减肥
  大米黄瓜粥是一款比较有名的养生粥品,材料简单制作方便,还有着润泽皮肤、祛斑、减肥等作用,一直深受爱美人士的喜爱。今天小编就给大家详细解析大米黄瓜粥的疗效和做法。  大米黄瓜粥的功效  在中医的角度
怎么把馒头蒸的又白又大又好吃
  怎么把馒头蒸的又白又大?馒头是我们的主食,一般人想起来都认为没什么味道,但是蒸好了,大大白白的馒头可是非常好吃。  很多人认为馒头只是填饱肚子,提供碳水化合物。而对馒头的具体营养价值知之甚少。  
英国研究称久坐与死亡风险无关
  据新华社电英国研究人员在新一期《国际流行病学杂志》上报告说,长时间坐着这一行为本身并不会增加死亡风险。这推翻了此前的经常久坐会影响健康的观点。  英国埃克塞特大学的研究人员在16年间追踪了5000
养生健康产业发展研讨会在京召开
人民网北京10月16日电(记者马晓慧)由中国政协杂志社、国家机关老干部科学健康协作中心联合举办的“养生健康产业发展研讨会”在全国政协礼堂举行。此次研讨会,是在国务院颁布的《关于促进健康服务业发展的若干
“人类营养、环境与健康”会议在北京召开
人民网北京10月16日电(许晓华)10月14-18日,首次“人类营养、环境与健康”KeystoneSymposia会议在北京举行。本次会议将汇聚来自不同学科的思想领袖和国际组织,一起探讨饮食和环境影响
2015中国食品安全高层对话在京举行
人民网北京10月16日电(陈烨菲)由新华网主办的,以“最严食安法转型新常态”为主题的“2015(第六届)中国食品安全高层对话”昨日在京举行。来自相关部委、行业协会、食品企业、新闻媒体等200多名各界人
对两癌“SayNo”高校健康宣讲公益活动杭州站启动
图为对两癌“SayNo”高校健康宣讲公益活动杭州站启动仪式现场人民网北京10月16日电10月14日,由中国红十字基金会主办,医学科学报社承办,强生(中国)医疗器材有限公司支持的对两癌(宫颈癌和乳腺癌)
厨房里9大防病高手芹菜净血液柑橘克癌症
  中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。近日,美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出,厨房里有9个“食物医生”,
10种食物“吃”走疲劳让你精力充沛!
  美国“家庭秘方10大排行”网站最新载文,总结出“赶走疲惫的10种食物”。香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。  工作一天下来,全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态。它虽不是什么大病,但也直接
红枣泡水养肝排毒红枣怎么吃最补人?
  俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。  鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生
西兰花清毒素防癌9种食物是“排毒高手”
  近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解
耳鸣吃什么?这3种食物要多吃
  耳鸣虽不是什么大病,但如果治疗不及时,也会给患者带来一定的影响,造成不可抚回的后果,因此出现耳鸣的人不可轻视。耳鸣后不可自行乱服药物,要及时到正规医院就医,也可多吃以下几种食物,补充营养,缓解耳鸣
蒜有百利唯有一害多吃会伤目
  大蒜可以防流感借着抗击甲流的东风,大蒜这些调味配料成为市场炙手可热的香饽饽,甚至价格直追肉价,狂涨10倍。对于民间对于大蒜可防甲流的说话,目前并没有科学证据证实大蒜具有预防甲流的功效。  大蒜确有
牛奶需要煮吗?喝牛奶的禁忌和误区有哪些
  牛奶是我们日常生活中最常见的营养食物之一,也是不能缺少的健康饮品。不过,喝牛奶的方法如果出现了误区就会直接影响到牛奶的营养价值。因此,不如就来一起了解了解喝牛奶的误区和禁忌都是怎样的吧。  喝牛奶
北京开放441个流感疫苗接种门诊60岁以上老人免费
人民网北京10月15日电(王宇鹏)近期天气逐渐转凉,北京又将进入新一轮流感流行季节。今日起北京市流感疫苗接种工作全面启动,全市开放441个接种门诊。北京市卫计委提醒广大市民做好准备,在流感到来之前,积
秋季多吃土豆对“胃溃疡”大有益处
  胃溃疡是多发病、易反复发作,呈慢性经过,因而要治愈胃溃疡,需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还应做好自我保健。  胃溃疡饮食最关键在于“应多吃营养丰富、易于消化的食物
秋藕最补人,很多“女人病”吃藕就能调理
  此外,根据阴阳五行学说,女性为阴。女人的生理特点是容易出现“阴精亏虚”,而藕是很好的养阴之品,故民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法。女人吃藕有哪些好处?《生命时报》采访中国中医科学院研究生院教授
正确喝水可以治病清晨一杯温水可消色斑
感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题,虽然用不着打针吃药,但置之不理,多少都会影响正常的学习和工作。台湾《康健》杂志刊文指出,学会喝水,可能就会解决这些小毛病,大家不妨一试。色斑:晨起一
鸡蛋是家常菜的“主角”吃鸡蛋的8个误区
  ■营养快餐  鸡蛋是家常菜的“主角”,但并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。  用碗或灶台边缘敲破鸡蛋选择干净的灶台台面等平
吃鸡蛋方法推陈出新揭秘鸡蛋早餐的新吃法
  蛋奶糊炒蛋  配料2茶匙无盐黄油、4个新鲜的鸡蛋、1汤匙奶油、依照自己的喜好加盐和胡椒、切碎的韭菜  制作方法在小平底锅中融化黄油,同时将鸡蛋和奶油混合,搅拌均匀。一旦黄油完全融化,倒入鸡蛋混合液
补气血首选牛肉牛肉怎么吃最能养生
  牛肉成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为,牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载:“黄牛肉补气,与黄芪同功。”而《医林纂要》则认为:牛肉味甘,专补脾土。脾胃者,后天气血之本,补此则
香蕉帮你减压必知餐桌上8种“良药”
  你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。  香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一
豆浆是最受欢迎早餐饮品喝豆浆有9大注意
  很多人早上起来都喜欢喝一杯豆浆,豆浆成为了街头人们最受欢迎的早餐饮品,不过喝豆浆也大有学问。  喝豆浆有9点注意  天天喝豆浆,但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢?  1.不要与药同饮;  2.忌
患者离世后家属写感谢信和谐医患感动医护人员
人民网10月14日电国庆节假期,荆门市第一人民医院收到一封来自患者家属的感谢信。信中,患者家属对亲人离世前在医院受到的精心诊治与照料表达了谢意。“碰到如此能理解医护工作的患者家属,我和不少同行都感动了
吃素等于健康吗?盘点吃素的误区
  很多人都有吃素的习惯,并且大部分人都认为素食不仅有利于健康还能帮助大家减肥。怀着对素食的热衷,减肥瘦身者被素食深深吸引住。其实日常生活中也有一些吃素的误区,如果踏入误区就会让你的健康指数直线下滑。
世界视觉日呼吁“抵抗恶视力,向有害光说不”
人民网北京10月14日电12日,适逢世界视觉日(每年10月的第2个星期四)的到来,由依视路主办、中国眼镜协会指导的依视路2015“抵抗恶视力,向有害光说不”的爱眼系列活动在北京起跑,希望通过有害光以及
鸡蛋不能和什么一起吃?吃鸡蛋容易出现这些误区
  鸡蛋不能和什么一起吃呢?鸡蛋的营养丰富是众所周知的,与此同时吃鸡蛋还会有很多误区与禁忌是不得不知道的。在这里,就来为大家总结一下吃鸡蛋的常见误区都有哪些,快来了解了解吧。  鸡蛋的营养价值  健脑
秋季咳嗽绵延不绝吃这些今秋不咳嗽
  咳嗽怎么办?咳嗽是很多疾病的症状,比如感冒、肺炎、百日咳等都会出现咳嗽伴随症状。咳嗽虽然不是什么大病,但咳嗽久了也是会咳出眼泪的,甚至会造成好喉咙的不舒服。那咳嗽怎么办呢?下面为你介绍止咳方法。 
豆腐好吃悠着点过量易导致5种疾病
  豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特
哪些人不能吃玉米?玉米的营养价值
  哪些人不能吃玉米呢?玉米的营养价值在粗粮里是不容忽视的,同时也受到很多人的喜爱。不过,小编要提醒大家的是并非所有人都可以吃玉米哦。今天,就来告诉你哪些人不宜吃玉米,千万别错过了。  玉米的营养价值
防癌养生:饮食“四多三少”一辈子远离癌症
  “癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌症由此而来。  解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席
世界标准日来了,健康饮食也有20个金标准
  世界标准日(WorldStandardsDay),是国际标准化组织(ISO)成立纪念日。10月14日这一天被选定为世界标准日。其实健康饮食也有20个金标准。  每个人每天都在吃饭,但并不是所有人都