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苹果醋3大养生功效你不得不知
随着人们的保健养生意识越来越墙里,日常的饮食就更加注意营养。而苹果醋,这种保健食物也受到了很多人的喜爱。在这里,要为大家总结的是苹果醋的功效作用和食用方法,一起来了解了解吧。苹果醋的功效与作用有护肤保
花生营养高多吃有这5大好处
吃花生有哪些好处呢?花生是很常见的食物,并且吃法很多,可以生吃也可以熟吃。不过,最营养的吃法就是水煮花生。今天,为大家要介绍一下花生的功效与作用以及吃法,快来一起了解了解吧。花生的功效与作用控制食欲。
备孕期间男人吃什么好
2015-11-08 09:00:05

备孕期间男人吃什么好

随着时代的不断进步,很多年轻的夫妻都知道备孕并不是未准妈妈一个人的事情,未准爸爸在备孕期的饮食也会直接影响到将来宝宝的健康状况。因此,就来一起了解了解备孕期未准爸爸怎么吃吧。备孕期男人吃什么好要保证充
“十三五”规划未来五年健康中国建设涵盖六个方面
人民网北京11月6日电(记者马晓慧)近日,《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》(下称《建议》)公开发布,其中,医疗卫生领域具体涉及到以下几个方面:健全医保制度《建议》指出,将健
我国肿瘤姑息治疗与人文关怀领域成立交流新平台
人民网北京11月6日电(记者马晓慧)近日,中国医疗保健国际交流促进会(以下简称“中国医促会”)肿瘤姑息治疗与人文关怀专业委员会在北京成立,来自各地的肿瘤姑息治疗与医学人文学者200余人参加了会议。会议
北方多地迎来初雪,快来煲一锅滋补养颜的靓汤
在寒冷的冬日,为自己或家人煲上一锅醇香诱人、滋补养颜的靓汤,实在是件幸福的事情。不过,可别小看这一锅汤,从选料到熬制都有不少学问。本期,营养与烹饪方面的专家将为大家介绍相关知识,以飨读者。可能有人认为
一辈子都离不开的养生茶
近年来,欧美国家十分推崇向我国学习喝茶,因为多项研究证实,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶,我国传统医学还讲究喝养生茶。《生命时报》记者采访了
秋季日常饮食须知适合糖尿病患者的4款美食
  秋季天气转凉,不仅是生活习惯的改变同时对于许多的人的饮食习惯也会发生相应的改变。对于糖尿病的患者来说同样也需要相应的改变。  那么对于糖尿病患者而言秋季有什么保健须知呢?  坚持规律进餐  有些糖
第208期:多吃南瓜降血糖?一个传说蒙人几十年
不知道从什么时候开始,“南瓜降血糖”在坊间开始流传。据小于老师考证,这个“秘方”起源于日本的一个传说,据说在上世纪80年代初,日本北海道地区糖尿病患者高达5%,但北海道有个夕张村却没有一名糖尿病患者,
吃什么补气?冬季多吃10种食物补气养血
冬天很多人都有手脚冰凉的的表现,或许是气体两虚的表现。中医认为,气是人体一切生理功能的动力,是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。《黄帝内经》认为人体正气充盛,邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补
饮食保健:香蕉是个宝可防治10种常见病
香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果,其价虽然实惠,但是却有着非常高的营养价值,能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的,除此之外,香蕉还有很多的治疗疾病的功效,下面就一起来看看
4妙招教你喝牛奶不再腹胀腹泻
  在我国,有2/3的成年人因为体内缺少乳糖酶,在喝牛奶之后便会或多或少地产生乳糖不耐受的症状,即腹胀或腹泻。然而,牛奶又是一种重要的钙质来源。北京协和医院营养科主任医师、教授于康表示,喝牛奶时只要做
柚子皮功效多这5大功效知多少
  很多人喜欢柚子的果肉酸酸甜甜水分大,但吃完柚子之后,随手就会扔掉柚子皮,这可真的是浪费了,柚子皮的功效比我们想象的可多呢!  中医认为柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效,主治咳喘
银耳如何做营养价值最佳
  银耳有“平民燕窝”的说法,这说明了银耳的营养价值很高。不过,银耳要怎么吃呢?也许会有很多朋友们有这样的疑问。那么,不如就来看看接下来所介绍的银耳的最佳吃法和功效吧。  银耳的功效与作用  银耳能提
贫血吃什么好?5种食物补血效果赛阿胶
  你有没有这样的经历:在地上蹲久了站起来时会感到一阵目眩头晕的?如果有说明你有贫血的症状。那么,贫血吃什么好呢?下面为你推荐一些补血食疗。  贫血的人应该度补充这些营养元素  1、贫血多补铁  补血
常喝老火靓汤提升胃癌风险哪些习惯诱发胃癌?
  老火靓汤、艇仔粥等,汤和粥在广州人的饮食中占据重要地位。许多广州人喝汤、喝粥喜欢趁热喝。喝白粥时,许多“老广”还喜欢配一些萝卜干之类的盐腌酱菜,但这些食品中亚硝胺类物质含量偏高,而亚硝胺是一类较强
虾营养价值高但不可与这几类食物一起吃
  虾是很常见的还海产品,并且种类繁多。但是在吃虾时最苦恼的莫过于剥虾皮了,有什么简单的方法可以快速剥虾皮呢?今天,不仅要为大家总结虾的营养价值,还有剥虾的小窍门哦。  虾的营养价值  虾中含有20%
吃辣过度易上火饮食应这样搭
  天气越冷,人们就越爱吃些暖和的东西,尤其以辛辣为主。但是秋冬养生专家建议养阴,饮食要滋阴不要伤津,对于爱吃辣的人来说,上火、便秘、咽痛都可能找上门来,恰恰与专家建议背道而驰。不吃辣又不现实,那么秋
养生须知:健康吃肉必知4大真相
  入秋以后,借着“贴秋膘”的名义,大家餐桌上的肉菜似乎也比夏天多了。然而,要想做到健康吃肉,仅仅知道“肥肉胆固醇高,不宜多吃”是远远不够的。本期,我就来讲讲吃肉这件事里的学问。  1.生肉颜色越红,
大脑是人体最早衰老器官四大营养素保护脑细胞
  你知道吗?大脑是人体最早开始衰老的器官之一。美国梅奥诊所的专家指出,22岁开始,大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后,神经细胞将以每天1万个的速度递减,从而对记忆力及大脑功能造成影响。其实,食物中
千万管好你的嘴!3类致癌食物多吃=自杀
所谓病从口入,尤其癌症,因饮食无度,口不择食最后患上癌症的例子比比皆是,可以说防癌的第一道防线就是嘴巴!管好你的嘴,饮食有节制,才能有效远离癌症,若是只贪口感暴饮暴食,癌症就离你不远了。三种致癌食物要
三大重要器官最爱“吃”的食物
1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶
秋葵是“糖尿病克星”可信吗?
秋葵形似辣椒、吃起来黏黏滑滑,不算是主流蔬菜,不少人是看到网上推荐才去买的。秋葵确实对身体有一定好处,但要指望它来治病就太夸张了。目前还没有证据或临床证明显示秋葵具有防癌、壮阳、“糖尿病克星”的功效。
多吃丝瓜赶走10种“病”
中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。清热化痰;凉血解毒。主热病身热烦渴;痰喘咳嗽;肠风
揭开“伪健康食品”的面纱
随着生活水平的提高,都市人对食物营养的需求也日渐提高。但你知道吗,市面上有些食物打着“营养美食”的旗号,实际上却并非像它所宣称的那样营养,甚至它对身体的危害还大于益处。羊城晚报记者特邀请营养师帮您揪出
好午餐四个金标准规划午餐不马虎
对于白领来说,午餐是一天中最重要的一餐,不仅要为身体补充热量,还要为下午的工作打好提供能量。怎么可以马虎呢?一起来好好规划我们的午餐吧。好午餐的4个金标准第1步:选择优质蛋白质。研究发现,午餐摄入一定
专家提醒:1个甜筒=2勺油+6块糖
  随着三伏天的到来,冰淇淋、雪糕等冷饮市场正进入销售旺季。近日,台湾《康健》杂志对冰淇淋市场进行了抽样调查。结果显示,小小的一支甜筒暗含2勺油、6块糖,是典型的高糖、高热量食物。但由于甜筒没有强制标
巧克力有7种预防疾病的功效
巧克力是从西方国家流传过来的美食。巧克力对我们的健康究竟有没有帮助呢?小编要告诉大家巧克力有7种预防疾病的功效哦。那么,孕妇能不能吃巧克力呢?不过,也有些人群是不宜吃巧克力的。巧克力的7大功效预防感冒
常吃番薯叶有助防高血压?细数番薯叶的食疗作用
番薯叶的功效与作用是什么呢?也许会有些人并不了解番薯叶这种蔬菜,因此也没有听说过番薯叶的营养价值是什么。那么,今天就和小编一起来详细了解番薯叶的功效与作用都有哪些吧。什么是番薯叶番薯叶又称地瓜叶,为旋
冬吃莲藕好处多推荐两个营养美味的莲藕食谱
  莲藕原产于印度,很早便传入我国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,
冬季多吃栗子可健脾胃教你怎样轻松剥栗子?
栗子的营养都有哪些呢?在冬天,有很多人都喜欢吃栗子,不过你知道栗子的营养是什么吗?而对于难剥的栗子皮,有什么方法可以轻松剥除呢?今天,小编就来教你一招吧。栗子的营养价值栗子的营养丰富,栗子能产生的能量
养颜润肤多吃黑芝麻盘点黑芝麻的4大功效
在日常的餐桌上,你是如何吃黑芝麻的呢?有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃,然而黑芝麻的营养价值是很高的。保持营养均衡,就不能少了黑芝麻哦。在这里,小编就来告诉你大家黑芝麻4大意想不到的好处,一起来看
酸味食物对身体健康好处多
在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物,每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天,小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处,一起来看看吧。酸味食物对人体的好处酸味食物可以滋阴
揭20个令人惊奇的长寿秘诀:早上单腿轮换站立
人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体
青松康护与康复之家合作建居家为老健康服务平台
人民网北京11月4日电(蔡熊更)3日,青松康复护理集团与康复之家集团正式达成战略合作,携手打造居家为老健康服务一站式平台。即日起,消费者可在享受青松康复护理集团提供的上门专业功能康复护理等家庭健康管理
第二届全国卫生计生监督技能竞赛成绩揭晓
人民网北京11月4日电(崔元苑)11月2日-3日,第二届全国卫生计生监督技能竞赛复决赛举行。经过激烈角逐,上海、安徽、江苏3支代表队获团体一等奖,蒋慧娟等12名选手分获各项目个人一等奖。据悉,此次技能
辟谣丨揭秘大豆营养的4个真假说法
大豆是公认的优质蛋白来源,对素食者来说,是一种很好的肉食替代品。营养学研究显示,大豆能帮助抵御潜在健康隐患,如肥胖、心脏病等。但还有一部分人担心由于大豆含有的高浓度雌激素化合物,会影响人体健康。美国媒
带皮吃有营养?听听专家怎么说
动物皮脂肪太多,要少吃猪皮、鸡皮、鸭皮是人们吃得较多的动物皮,很多人认为吃猪皮可以美容,但杨力提醒,猪皮中的胶原蛋白并不会被皮肤直接吸收,大量食用反而会给身体积累过多的脂肪。而且鸡皮、鸭皮因其油脂多,
酸奶能够有效除口臭?7种食物吃掉身体7种病
有的食物不仅只是提供营养和能力,还有着奇特的“治疗功能”,以下为你介绍7大有防治疾病功效的食物,一起来看看哦。香蕉适用:痛经香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期
关于吃苹果你不知道的4件事
苹果富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,吃苹果对健康很有好处。近日,美国《赫芬顿邮报》最新载文,揭示了苹果鲜为人知的“另一面真相”。苹果吃不对,1/3营养会被浪费。很多人都爱手抓苹果上下两头,从中间呈环
教你怎样切洋葱不流泪的小妙招
很多家庭主妇都有切洋葱导致眼睛流泪的情况。然而,洋葱的营养价值是人体健康不能少的,因此在餐桌上一定要有洋葱这道菜,这可怎么办呢?在这里,小编就来教大家一招,让你轻松做到切洋葱不流泪,快来看看吧。怎样切
常吃泡菜老得快4种食物让你越吃越丑
看韩剧时,会发现韩国人特别喜欢吃泡菜,搞得大家都以为泡菜非常好吃有营养,其实泡菜吃多了会使人早衰,还有哪些食物不能吃太多呢?下面小编告诉你以下四种食物吃多了会毁容。泡菜促使人体早衰在腌制鱼、肉、菜等食
柠檬水保健作用多一定要避开饮用八大误区
近两年柠檬杯的走俏,也证明有更多人对柠檬水的钟爱。但是只知道泡柠檬水好,但是对其中一些说法自己却不知道对不对,从别人那里听来的也一般不会去辩证了解。今天就为您,揭开柠檬水的一些饮用知识,避开一些误区。
青西红柿可致命13种食物比砒霜还毒!
许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物时,更要注意不要让这些食材上
秋季吃进补药“上火”,原来是没用对
  受访专家:河南省中医院治未病科副主任吕沛宛  秋季合理进补,不仅能弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对寒冷天气的适应能力,为平安过冬做好准备。很多人服人参、鹿茸、阿胶等补益类药物进补,但吃后却“上火
平时常吃的十种食物并不营养!你吃了多少?
美味的食物虽然满足了味蕾的需要,但是对于健康来说却并没有什么营养。比如生活中你常吃的这十种食物,会让你与健康越来越远。1、鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等
别太把大蒜当宝三类人吃对身体不好!
大蒜,我我们日常生活中再常见不过的食物了。它具有抗菌、杀虫、解毒、消炎、健胃、延缓衰老等多种功效,而且还有很重要的要用价值。虽然大蒜对我们身体很好,但是有三类人是不适合吃大蒜的。下面就一起去了解一下。
芹菜有6大药用功效你不得不知!
芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾
土豆也能减肥?5个窍门让土豆更好吃
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗
三招教你辨别染色枸杞子很实用!
熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅,因此大脑感到加倍的疲劳。巧用枸杞除去黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,如何去除黑眼
糖调节受损是糖尿病吗?专家帮你看懂体检报告
人民网北京11月3日电有不少人在体检后被告知“糖调节受损”,这是糖尿病吗?要不要治疗呢?东南大学附属中大医院内分泌科魏琼主治医师和您说说什么是“糖调节受损”,帮助您看懂体检报告。糖调节受损有3种情况正
这六种情况下坚果有毒,千万别吃
  如果让我推荐几种茶余饭后的零食,那肯定少不了坚果,因为它既香浓美味,营养价值又高,属于天然美食。然而,并不是所有坚果都对健康有利,以下几种大家应该远离。  有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸,
女人一生离不开一种养生佳品
  从古至今,红糖就是女性的养生佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。湖北省中医院国家级名老中医,妇产科姜惠中教授表示,对各年龄阶段
长寿必备!一种粥降糖助眠,你最该吃
燕麦粥是有名的“长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。燕麦中水溶性膳食纤维丰富,有降血脂、降胆固醇、控血糖、
大爷吃柿子致八枚胃结石柿子一次最多吃俩
  有图有真相!从杭州市中医院手术室里发来的那个巨大胃石的照片,一下子吸引了住了人们的眼球,空腹大口吃柿子,这么“华丽丽”的石头就摆在了病人面前。  72岁的程先生是江西上饶人,因为怕自己种的柿子烂掉
吃红薯皮别扔!红薯皮可暖胃
  (国家二级公共营养师刘赟)烤红薯香甜软糯,外焦里嫩,很多人连皮一起吃下去。不过有人说烤红薯不要连皮吃,因为红薯皮含有较多生物碱,食用后会导致胃肠不适。这到底怎么回事呢?  红薯由于淀粉含量高,脂肪
早餐这样吃易短命早餐第一口吃什么最养胃?
俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。根据1733人参与的“早餐营养状况调查”结果显示,国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐
苦瓜具有抗癌作用教你怎么做能去苦味
  苦瓜的营养价值是很高的,但是往往会因为苦瓜的味道而望而却步。其实,在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味哦。今天,小编就来教你教你苦瓜去苦的小窍门,喜欢吃苦瓜的朋友们一起来看看吧。  苦瓜营养价值高:
难以想象!芝麻对女人的绝妙好处
  家庭主妇不妨留意下,在厨房中摆放的各种烹饪油中,芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么?原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分,其中包括丰富的维生素E源。  女人吃芝麻的好处  女性最怕的是
冬季吃红豆有四个好处排毒减肥
红豆自古就被认为是养生食品,尤其吃了不发胖,红豆也是我们健康的好朋友,丰富的铁质能让我们血气充盈,使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效,使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值,中
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