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男生增肥菜谱 增肥秘方
2013-01-24 20:21:04

男生增肥菜谱 增肥秘方

中医博士给母亲治腿疼的小药方
现在天气冷了,北方室内都有暖气,一般情况下我们不至于被寒邪伤到,但是有时候是有特殊情况的。这种情况,在我们的生活中也会出现。比如,前几天,我接到老家来的电话,我的母亲突然腿疼,上楼都困难了,我一问情况
我国剖宫产率偏高卫计委4举措推进剖宫产率下降
人民网北京12月11日电(曾璇)今日上午,国家卫生计生委召开例行新闻发布会。会上,就中央人民广播电台记者关于“未来有何措施降低剖宫产率”的问题,国家卫生计生委宣传司副司长熊煌给出了回答。根据我国《妇幼
国家卫计委:全国三级医院预约诊疗率平均达32.1%
人民网北京12月11日电(曾璇)今日上午,国家卫生计生委召开例行新闻发布会。会上,国家卫生计生监察专员周军介绍了“进一步改善医疗服务行动计划”(以下简称“行动计划”)取得的良好成效,其中截止到2015
睡前吃什么好?睡前饮食忌宜要注意
  许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品),会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠(睡眠食品)质量。  睡前能吃
健康饮食远离亚健康
2015-12-11 10:02:35

健康饮食远离亚健康

  亚健康状态怎么饮食调理,现在社会发展快,人们的压力也越来越大,饮食不规律、失眠、加班、过度疲劳等等,都会引起亚健康!亚健康的症状是经常出虚汗、舌赤苔垢、感冒、疲劳这些都是疲劳的现象,下面看下亚健康
第218期:厨房调味品营养大揭秘之蚝油
蚝油是今天小于老师要讲的调味品,它可谓是厨房中的美味神器,不知道您家中会不会常备,它可是小于老师居家常备的调味品。蚝油是从生蚝中提取的物质。这是一种取自自然的调味料,和我们前面讲的味精有异曲同工之妙。
服用这六类药时不能吃柚子
  柚子味美,是最受欢迎的水果之一。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,也是医学界公认的最具食疗效果的水果。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降
白发脱发与血虚肾虚有关两个食疗妙方推荐
  中医认为毛发与血、肾的关系尤为密切,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,说明肾精充沛,气血旺盛,则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰,则头发早白易脱。故不管白发或脱发,都与血虚、肾虚有关。治疗不外以补
红茶的功效与作用多正确冲泡红茶可生津清热利尿
红茶,是我国茶品中很常见的一种。红茶的功效与作用有很多种的,同时冲泡红茶的方法也是很多的哦。在这里,小编不仅要教大家正确冲泡红茶的方法,还要科普红茶的功效与作用,一起来看看吧。红茶的功效与作用提神消疲
好厨师不能一把盐学会控制我们的用盐量
  不要再说什么“好厨师一把盐”,我们大多数人都知道自己食用盐超标,但是怎么控制这个量却没有一个清晰的概念。因为摄入盐过量而带来的慢性病患者逐渐增多,也将控制食盐用量问题摆在了我们的面前。  我们为什
食物搭配正确有助养生常见的6种食物搭配法
在我们的餐桌上有各种各样的食物,有些食物搭配食用有益健康,而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此,只有学会了饮食的正确搭配,才能有养生的作用。今天,小编就来为大家支支招,看看常见的食物应该如何搭配吧。
想长寿多吃3种蔬菜6种米
说到长寿,相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢?在这里,小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天然长寿饮食哦。快来一起和小编看看都有哪些食物吃了能长寿吧。想长寿多吃3种蔬菜海带
萝卜和橘子不能同吃?盘点餐桌上食物搭配宜忌
餐桌的食物种类繁多,你是否会健康搭配呢?要知道,错误的搭配不同食物也许会影响到健康。相对于的,只要把食物搭配正确就可以为我们的身体补充所需要的营养元素。今天,就来一起了解了解吧。餐桌上食物搭配的正确方
早喝粥午吃薯食物也有生物钟
  不仅人体有生物钟,食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食,既能充分享受美味,又能摄入均衡的营养,不易发胖。  早喝粥。喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥,能生津利肠,利于消化。  推荐食谱
冬天吃红色食物可提高免疫力
冬天吃什么可以提高免疫力呢?冬季饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物,这样才能有效预防病毒的侵入。在这里,小编所带给大家的是适合在冬天提高免疫力的红色食物,快来一起看看都有哪些吧。冬天吃红色食物的好
13种奇效的养生保健食物知多少
  我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外,还有预防疾病的功效,自古以来,我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富,它们还具有食疗养生的功效。那么,我们平常都会
吃鸡的6个真相,你一定不知道
  鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样,一直是中国家庭餐桌上的常客。本期,《生命时报》记者采访权威营养专家,告诉你几个有关吃鸡的真相,让你明明白白吃鸡。  真相一:鸡汤营养远低于鸡肉。在很多人
膳食需合理适度是王道营养素过量危害多
营养学界有句名言:“没有不健康的食物,只有不健康的饮食习惯。”食物无罪,关键在于怎么吃;只有吃得适量,注重营养和健康,搭配合理,再辅以良好的运动生活习惯,才是当下现代人应该追求的一种科学健康的生活方式
红似玛瑙富含营养揭秘山楂的神奇功效
  “都说冰糖葫芦儿酸,酸里面它裹着甜;都说冰糖葫芦儿甜,可甜里面它透着酸;糖葫芦好看它竹签儿穿,象征幸福和团圆;把幸福和团圆连成串,没有愁来没有烦。”冬天寒冷的日子里,人们哼着小曲,是不是想起了山楂
麻醉鱼没那么吓人掌握剂量是关键
  受访专家:  上海海洋大学食品学院教授陈舜胜  食品安全博士钟凯  鱼肉本是备受营养学家推荐的健康食物,但最近媒体曝出的“麻醉鱼”事件,让不少消费者对是否还能放心吃鱼产生疑虑。  对鱼麻醉是常态?
酸乳饮料是酸奶吗?孩子喝酸奶要注意什么
酸乳饮料是酸奶吗?现如今的市面上有很多酸乳饮料,这些饮料其实并不是真正的酸奶哦。同时,家长在给孩子喝酸奶是还需要注意一些误区和禁忌,这样才能更健康的喝酸奶。孩子喝酸奶的注意事项要鉴别品种。目前市场上,
女性吃酸味食物好处多!
酸味食物对女性来说有意想不到的好处,是可以多吃的。爱美女性在选择日常食物时可以试试吃一些带有酸味的食物来保健哦。不过,哪些食物是可以多吃的酸味食物呢?下面一起了解了解吧。女性吃酸味食物的好处酸味食物可
移动APP挂号,切莫沦为新型“号贩子”
移动互联网时代已经到来,移动医疗已成为热门词汇,众多带有网上挂号、网络咨询、健康管理、康复指导等功能的医疗类移动APP上线运营,呈现出一片繁华场景。然而,移动医疗的热闹背后,必须面对三个待解难题。首先
乳癌患者:别吃燕窝雪蛤蜂王浆
膳食结构可遵循“一二三四五,红黄绿白黑”的法则,减少脂肪摄入量,多吃益气养血的食物广州日报讯(记者黄蓉芳通讯员黄贤君、白恬)由于放、化疗等治疗方式的副作用,乳腺癌患者跟其他癌症患者一样,通常会食欲低下
吃完柿子喝酸奶中毒?谣传!
“一个小女孩吃完柿子喝酸奶,不到半小时就中毒死了。如果家长有一点常识,小女孩的生命也不会结束……”最近在朋友圈流传的一个消息,惊呆了一些人,正值柿子季,这再次勾起大家对食品混搭着吃的担忧。同时吃柿子+
改变“全国人民上协和”分级诊疗到底卡在哪?
在我国医疗服务体系中,县医院承上启下,是城乡之间的枢纽,我国有县域居民9亿多人,占总人口的70%,县医院的改革决定着医改的全局。近年来,国家大力推行分级诊疗,不少地方都出台了相关政策。然而,“全国人民
第二届“京城好医生”获奖者名单在京揭晓
人民网北京12月9日电 (陈烨菲)昨日,第二届中央人民广播电台“京城好医生”推荐活动颁奖礼暨首届“央广健康”论坛在北京圆满落幕,20位“金牌好医生”、33位“优秀好医生”和32家医院的“金牌
冬天补肾吃“黑色”
2015-12-09 17:01:56

冬天补肾吃“黑色”

  冬天补肾吃“黑色”  冬天补肾最合时宜。现代的营养学表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着它本身的天然色素由浅变深,其营养含量愈为丰富,结构愈为合理,而黑色食品可谓登峰造极。黑色独入肾经,
这些坏习惯最伤胃冬季养胃重视饮食调养
冬季天气寒冷,低温导致人体受刺激,导致胃肠功能变得紊乱,影响正常的消化和吸收,男性朋友在日常生活中一定要时刻注意保证肠胃道的健康,进食要定时定量,切忌暴饮暴食,不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物,并
汤水+茶水帮你赶走深秋肠胃不适
平日里实在很难控制饮食,一来是美食的确太多,二来是亲朋宴请不断,想减少油腻都难。很多人觉得肚子撑得难受,塞的全是油水,辛辛苦苦控制的腰围体重全都前功尽弃,这可怎么办?只能亡羊补牢了,现在开始清理肠胃,
选对茶美翻天揭秘5种茶的奇效
  有着千百年历史的天然植物——茶,是有着千百年历史的天然植物,近来又成为各大美妆品牌的经典成分与灵感来源,经常以不同形式出现在各种各样的美妆品中。其实,每一类茶都有其特殊的功效,只有根据自己的需求,
淘米水有多种用途千万别倒掉!
烹饪菜肴时,如果油加多了,品相油腻不说,还让人没有了胃口。人的头发也是一样,如果体内脂肪的新陈代谢不畅,排泄不掉的营养就会变成废品,头发就像出了油一样。专家提醒,如果你的头发经常出油,最好尝试一下用淘
冬季女性养生适合多喝这几款养生茶
冬季下午,来一杯暖暖的下午茶,可以解忙碌白领的困乏,也能让家庭主妇享受一杯茶的惬意。不要喝那些冲泡饮料,教大家几款自制下午茶,做法简单,还防病保健。下午茶的来源下午茶起源于17世纪。当时,英国上流社会
病从口入5种容易吃出来的常见病
民以食为天,爱吃是不少人的天性,享受美食更是人生的一大乐事。但有时,美食并非就能和健康画上等号。俗话说病从口入,除了吃了不洁的食物会导致疾病以外,其实许多常见病跟不正确的饮食方式有很大的关联。1.酒精
上火常见4症状冬天上火吃8类食物
  每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛,两眼红赤的问题,这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题的,所以我们应该注意保证我们去火的,但是有应该学习一些方案来缓解一下。  如何读懂身体的火警讯号,由
多吃橙色水果果蔬拼盘防肺癌
  看似平常的蔬菜水果,对于预防肺癌可有大作用。这些蔬菜和水果中含有的黄酮类化合物是减少肺癌发病率的主要原因。  苹果中有大量名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物,能保护肺部免受有害影响,从而预防肺癌。此外,苹
免淘米营养损失大,揭开概念大米的营养真相
  受访专家:北京工商大学食品学院教授刘新旗  大米是很多人日常生活必不可少的主食,但近些年在商家精心包装下,有机米、竹营养米、水晶米等概念米层出不穷,它们是否像宣传的那样营养保健?《生命时报》记者采
“大雪”前后多吃一种食物,5种吃法清热润燥
  12月7日是二十四节气中的大雪。大雪时节前后气候干燥,特别是北方,室外冷燥、室内热燥,除了喝足汤水,还要每天吃一些清热润燥的食物,我向大家推荐莲藕。  藕含水分多、能量低,膳食纤维、维生素和矿物质
这一种食物吃了长寿10年
  在《中国食物成分表》中记录,100克鲜红薯的热量有102kacl,而100g蒸米饭的热量是116kcal,也就是说,红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的。红薯种植容易、生长快、自古就常
食疗三妙法有效治疗宝宝咳嗽
  寒冬时节,一不小心,孩子就染上了咳嗽。尽管咳嗽是小病,可似乎是一种“顽疾”。儿科专家提醒广大家长,孩子咳嗽不妨先试试食疗。针对不同原因造成的咳嗽,需要采用不同的方法。  风寒咳嗽:紫苏粥。在冬季,
随手可得背后患者隐私会否成为公开的秘密?
移动医疗不仅是对传统医疗的一种创新,也是炙手可热的投资风口。无论是听上去风光无限的融资、招募,还是如雨后春笋般涌现出的各式医疗APP,不得不承认,移动医疗正在使医疗本身变得离我们“触手可得”,但是在这
食用阿胶时尽量少放糖揭适合女性的两个阿胶食方
 冬季正是服食阿胶进补的季节。广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士介绍,食用阿胶时尽量少放糖。同时,服用阿胶时,忌生冷,也别喝浓茶,少吃萝卜。阿胶究竟该怎么吃呢?刘佳推荐以下几种吃法。  普通吃
冬季天寒高血压患者喝什么粥好?
  冬季高血压患者喝什么粥好呢?对于高血压患者来说,冬季寒冷一刺激,毛细血管收缩,容易引起血管阻塞,引发心脑血管疾病的发作。进行粥的食疗养生对于调理高血压很有效果,那么,冬季高血压患者喝什么粥好呢? 
神经衰弱怎么办?饮食帮你调理
  神经衰弱吃什么好?神经衰弱也是可以通过饮食来调理的,神经衰弱是都市生活的人们常常能见到的症状,有什么方法可以调理神经衰弱的症状呢?今天,为大家来介绍一下神经衰弱的饮食宜与忌,一起来学两招吧。  神
眼睛水汪汪当心是青光眼青光眼吃什么好?
  青光眼是一种容易导致失明的眼科疾病,由于青光眼的早期症状并不明显就会很容易拖延治疗,所以在感到眼睛不适时要及时去医院进行检查。  慎防“水汪汪”是青光眼  一些不知情的家长甚至为自己孩子的大眼睛而
女性经期易患几种口腔溃疡推荐食疗小偏方
  我们通常都会发现一些女性每到月经期间都会出现口腔溃疡的情况,而且每次月经来了都会出现,那么下面看看女性经期出现的几种口腔溃疡。  女性经期容易出现的几种口腔溃疡:  1、血虚型口腔溃疡  此病多发
如何让患者看病不再“舍近求远”?
家门口的医生能行吗?贻误了病情怎么办?日前,北京市统计局、国家统计局北京调查总队公布的“社区卫生服务机构现状调查”结果显示,在针过去一年生病却不愿选择社区卫生机构就诊的部分患者追问原因时,45.6%的
五个健康提示应对空气重污染“红色预警”
人民网北京12月8日电(王宇鹏)12月7日18时,北京市空气重污染应急指挥部发布空气重污染预警等级由橙色提升为红色的消息,全市于8日7时至10日12时将启动空气重污染红色预警,这也是北京市首次启动空气
专家解读网传清霾餐饮食不能清除雾霾的危害
  范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士  最近这一次“爆表”的严重雾霾,让人们深深地意识到,未来的日子,与雾霾的抗争将是一场持久战,我们正式进入了拼PM2.5、拼口罩、拼净
蔬菜被喷高毒农药?!除农残要一洗二泡
  2013年我国蔬菜播种面积达2亿亩左右,除了大规模的蔬菜基地种植之外,还有超过5000万户从事商品蔬菜生产的小散菜农遍布全国各地,其中生产规模小于5亩地的菜农占到98%左右。但是散户菜农种植蔬菜的
专家解读网传清霾餐食材与雾霾颗粒没见面机会
  范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士  最近这一次“爆表”的严重雾霾,让人们深深地意识到,未来的日子,与雾霾的抗争将是一场持久战,我们正式进入了拼PM2.5、拼口罩、拼净
什么样的猪肉不能吃如何辨别注水猪肉
  猪肉是生活中常见的一种肉制品,做法有很多,如炖肉,炒肉,蒸着吃等等,根据不同的部位也有不同的叫法,如前槽肉,后丘肉,五花肉等等,今天为大家介绍的就是五花肉,那么五花肉有哪些特点呢?又有哪些食用方法
胃寒吃什么?冬天不可少的暖胃食物
  胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢?有什么方法可以让胃暖起来呢?今天,小编就来为大家出出招吧,有很多食谱和水果都具有暖胃的效果,千万别错过了。  冬天暖胃吃什么水果  苹果:苹果性平,吃苹
西红柿击退多种癌症最平民的超级食物
大家都听过国外评选的超级食物,可有的东西不是国内买不到,就是价格太贵。台湾《康健》杂志邀请多位营养专家,综合多项研究,提出最平民的超级食物。一、糙米。糙米含丰富的B族维生素、维生素E,以及镁、磷等矿物
大雪进补注重南温北热
2015-12-08 10:01:07

大雪进补注重南温北热

  大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,我国辽阔的大地已披上冬日盛装。天气寒冷,进补自然是不二选择,大雪时节,进补要注重南温北热。  南方要温补  这
油腻食物危害健康解油腻有妙招
  油腻食物对我们的危害不言而喻,吃了过于油腻的食物就要注意解油腻。那么,哪些食物具有解油腻的作用呢?今天,要为大家介绍的就是可以解油腻的食物,一起来了解了解吧。  油腻的食物种类  凡在烹调中使用过
食物与营养健康政产学研融对话会暨联盟工作会议召开
人民网珠海12月7日电为推动大众创业、万众创新,聚焦“十三五”营养健康科技创新规划,建立食物与营养健康产业全产业链各大板块在行政部门、学术研究机构、大学、企业、金融各相关单元的协同创新对话合作平台,加
长寿有3大主因5件事看你是否开心活过80岁
导读:众所周知,健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外,长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文,总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。5件事看你是否能活过80岁1.拥有良
“阴疽”疾病发病增多阴疽论坛关注中西医诊治技术
人民网北京12月8日电昨日,北京中医药学会外科专业委员会在中日医院举办学术年会暨阴疽论坛。本次论坛是专业委员会年内第三次大型学术活动,也是中日医院“明道讲坛”系列论坛之一,着重探讨了外科阴疽类疾患的中
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