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腿抽筋不一定是缺钙老人夜间腿抽筋如何缓解
医学研究认为,老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降,致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等,往往可以诱发小腿抽筋。小腿抽筋不一定是缺钙小腿抽筋,医学上称
天冷易落枕治落枕按什么穴位
如果人们睡觉的时候如果少不注意保暖,那么早晨起来就会出现脖子疼痛,僵硬等不适症状,甚至是频频“落枕”,而很多人都把它当做是不良的睡姿所引起的,但是如果频频“落枕”就要警惕了,可能需要补气了。从中医的角
别乱拔眉了!从眉毛6形态看健康状况
人类为什么长眉毛?古人有云“眉毛无华彩而枯瘁”。可见眉毛的浓密长粗、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。你想知道自己的眉毛反应着怎样的健康状况吗?哪种眉毛预示疾病缠身?那
如何诊断肾虚?看看你的舌头就知道
对于自己是否患了肾虚,很多人其实不是很了解。中医上认为,想自测肾虚,可以看看你的舌头。下面教你如何从舌头看肾虚。正常舌象正常的舌象是:舌体胖瘦适中,转动灵活;舌质淡红润泽;舌苔薄白,颗粒均匀,干湿适中
泡澡排毒学问多水温以37-39度为佳
泡澡能让血液循环顺畅,让全身变得暖暖的,这样的温热效果也是排毒的关键步骤。浴缸中的温水还能促进内脏功能活化,提升能量的消耗,是一种让人体身心放松的排毒方法。但不能只是一时的,要持续每天的泡澡,才能达到
睡得不够会导致肥胖上班族最常用的减肥妙招
忙碌的办公室OL们,由于长时间的久坐不动,身体越来越肥胖,想减肥也没有太多的空闲时间,以下就是上班族最常用的减肥妙招。睡眠越少越容易发福美国研究人员发现,睡眠越少越容易发福。据报道,通过调查,研究人员
不吃感冒药如何防感冒抗感冒的5个要点
感冒怎么办?很多人感冒了都会吃感冒药,但感冒药吃多会伤肝的,尤其是对于肝功能不好的肝炎、肝硬化等患者来说,感冒时吃药对肝脏不好。那么,不吃感冒药如何治感冒呢?为你介绍抗感冒的5条军规。吃感冒药会伤肝,
三餐来点醋可以离肥胖远一些
  研究发现,醋可以延缓餐后的血糖反应,从而避免因为餐后血糖水平过高而促进脂肪合成。如果餐后血糖水平控制得好,吃同样多的主食就不容易发胖,而且餐后不容易困倦,体能感觉更好。  目前已经进入大雪节气,天
上火,多吃富含维生素食物
  今年12月7日已经迎来二十四节气中的大雪节气,进入大雪节气,天气更冷,降雪的概率将大大增加。而外面天冷室内暖气热,人们可多吃些富含维生素的食物,注意预防上火。  据专家介绍,每年公历12月7日左右
男人该有自己的养护方式要高清爽不要超营养
  如今,越来越多的男士开始注重外在形象,尤其是注重皮肤的清洁及保养,护肤已经不是女性的专利了,正迎来了一个崭新的“他”时代。但业界人士提醒男士们,一定要根据自己的肤质特征,选用“专用”的护肤品,这样
五个习惯养出好气色
2015-12-09 15:00:10

五个习惯养出好气色

  肌肤粗糙、暗黄、不健康与身体内堆积的毒素离不开关系,那么怎样给肌肤排毒呢?下面给大家介绍5个有效肌肤排毒的好方法,养出健康好肤色。  1.沐浴前后要喝水  每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒,
根治失眠试试七个小方法
人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障碍,
更年期来了更年期妇女如何补钙
女性更年期来临,每个人的时间是不一样的。最早的可能在35岁到38岁之间,最晚的55岁到58岁之间,一般来说,女性的更年期大多数在48岁到52岁之间。许多女性都想知道自己的更年期在什么时候来临,有些人害
男人喝酒多会患肝硬化教你如何养肝
临床上发现越来越多的人因为过度饮酒导致肝脏损伤。肝病专家称,肝脏每天只能承受40克酒精,长期大量饮酒,无疑会对肝脏产生较大的损害,尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必须要戒酒。否则在持续酗酒3-5年后,酒精
腱鞘炎的预警信号得了腱鞘炎你该怎么办
人民网北京12月9日(曾璇)随着我们的工作和生活越来越多地依赖电脑和手机,很多都市一族在不知不觉间都患上了“鼠标手”、腱鞘炎这一类的疾病。近日,人民网健康频道北京青年医生专栏访谈节目请到了北京积水潭医
专家提醒:早期营养会影响孩子一生健康
人民网北京12月9日电(许晓华)“门诊中,常有来医院产检的准妈妈咨询我,孕期怎么吃才能避免营养过剩?”6日,北京妇产医院产科王琪教授在“三元关爱母婴活动第七站”上说,“其实,营养过剩和营养不良是共存的
雪后摔倒易伤手腕髋骨摔伤后热敷冷敷有讲究
人民网北京12月9日电(曾璇)今年北京已经下了两场雪,网友在欣赏美丽雪景的时候要注意添衣保暖,同时更要注意下雪天的出行,谨防摔伤。人民网健康频道北京青年医生专栏访谈节目请到了北京积水潭医院手外科副主任
“鼠标手”是如何形成的?外科专家教你“鼠标手”的防与治
人民网北京12月9日电(曾璇)手是人类日常生活中使用最为频繁的器官之一,因此手部患病和受伤的概率也相应更高,近日,人民网健康频道北京青年医生专栏访谈节目请到了北京积水潭医院手外科副主任医师刘波,请他讲
晨起后喝咖啡12个习惯竟是长寿秘方
  导读:有些被人们熟知的良好生活习惯(经常锻炼、远离烟草和保持体重等)能延长寿命,还一些习惯则容易被忽视。美国“健康”网站对延长寿命的12种意想不到的方式进行了总结。  喂养一个带皮毛的宠物  喂养
四种体质,巧用养生茶
2015-12-09 10:05:57

四种体质,巧用养生茶

  寒冷的冬季,人们喝水相对较少,容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康,因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。  实热体质。这类人怕热喜冷,易患疮疡,冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则,
数据显示:老人成为冬季死亡高发人群
  11月25日,英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据,去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万,其中75岁及以上老年人占3.6万,老人成为冬季死亡高发人群。  冬季死亡率高
冬天赖床不想起换个枕头试试看
  冬日的早上,挣扎着要不要从暖被中爬起来的是你!闹钟响了多少次都震不起的还是你!不想因为赖床上班迟到而被领导批评,到底有什么方法可以让自己告别“起床困难户”呢?以下五个技能,让你和赖床“分手”,一起
冬季宝宝喝奶粉上火预防有妙招
冬季天气非常干燥,喝奶粉的宝宝容易出现上火的情况,有些宝宝会出现大便干燥、口唇生疮等问题。怎么能让宝宝喝奶粉不上火呢?一起来学学降火小妙方!1、在宝宝早上醒来的时候,不要急于给宝宝喝奶粉,而是要先给宝
为啥经常忘事?你也许抑郁了
你走进厨房,却不知道自己想要干什么?别人刚向你介绍的一个人,你转眼想不起对方的名字?健忘似乎是司空见惯的事。英国《每日邮报》11月29日载文,刊出英国克莱门廷邱吉尔医院神经病学专家迈克尔·格罗斯等多位
别吃乳制品!感冒时最该吃和最不该吃的9类食物
冬季是感冒、咳嗽等疾病的高发季节,正确饮食可以发挥很大的防病功效。美国“康健网”刊文指出了感冒时最该吃和最不该吃的食物。该吃的食物骨头汤。小火炖骨头汤可以部分析出骨头中所含的镁、磷及其他微量元素,寒冷
O型血的人长寿血型与寿命有何神奇关系
  时至今日都还没有证据表明,美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识,来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何,研究还是在继续进行、补充及计算,并得出了令人兴奋但又吃惊的结
冬天如何健美?专家支招:坚持四项原则
立冬过后,随着渐渐加大的北风不断吹袭而来,羊城的冬天即将到来。冬季天气寒冷,人也自然胃口大开,很容易不知不觉就吃得多,动得少。有研究表明,冬季人体脂肪合成代谢的速度比其他季节更快,但脂肪分解代谢的速度
年关将至中年女性当心累出这些病!
受访专家/中山大学附属第一医院神经内科教授洪华中山大学附属第一医院消化内科主任医师曾志荣广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任中医师李东海广州中医药大学第一附属医院二外科主任医师陈育忠在外人眼里,年富力
为什么有人总犯困?犯困8大原因揭秘
  据新华社电明明睡了很久,怎么还总觉得困?这可能已成为很多人的烦恼。德国《焦点在线》网站日前总结了人们经常犯困的八大原因,总打不起精神的小伙伴们不妨看看。  一、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激
美国最新研究显示:与宠物同眠会睡得更甜
如果你睡眠质量差,经常失眠,而你又碰巧有一只宠物狗或宠物猫,不妨试试与宠物同床共眠——美国一家睡眠治疗中心的研究表明,与宠物同眠能令人产生安全感,从而睡得更安稳。独睡者或更受益美国亚利桑那州斯科茨代尔
辨识方向男女有别专家揭秘原因
  因大脑工作部位不同  挪威研究人员发现,男性比女性方向感更强,男女寻找目的地时动用的大脑部位有所不同。  挪威科技大学卡尔·平茨卡博士率领的研究小组招募18名女性和18名男性参加一项实验,让他们戴
澳大利亚学者研究发现:早期蛀牙不必立即补
不少人尝过蛀牙的苦头,想起补牙时电钻嗞嗞作响的声音就心有余悸。不过,按照澳大利亚悉尼大学牙科专家温德尔·埃文斯的研究成果,早期蛀牙无需立即补牙,许多人受的电钻折磨或可避免。长期以来,牙医们认为,蛀牙会
“一秒”安抚大哭宝宝美国儿科医生有神招
宝宝嚎哭常常让奶爸奶妈们神伤不已。美国加州的儿科医生罗伯特·汉密尔顿近日在YouTube上上传了一段视频,示范怎么正确地“捧”婴儿能迅速地让他安静下来。视频中,汉密尔顿先把哭得撕心裂肺的婴儿抱起来,把
关节炎患者多做这三种运动
适合关节炎患者的运动主要包括步行、水中运动和骑原地自行车医学指导/广州医科大学附属第三医院风湿免疫科主任医师张建瑜每年的冬季都是关节炎的高发季节。尤其是关节炎老年患者,一到冬季,关节炎就容易反复发作,
首届“全国食品药品安全与监管博士后论坛”在京举行
人民网北京12月8电(王亚微)昨日,全国首届“全国食品药品安全与监管博士后论坛”在北京举行。本次论坛以“食品药品安全社会共治”为主题。国家食品药品安全监管总局党组成员,食品安全总监郭文奇在致辞中指出,
冬季当心冻出关节炎5招缓解关节痛
  膝关节炎的发生会导致患者行动不便,这给患者带来了很大的痛苦,为此医生指出,早期发现膝关节炎,可以及早的进行治疗,而且还能避免很多危害的发生,具体内容下面为您介绍。  如何早期发现膝关节炎  1、睡
如何判别孩子患有甲肝推荐三道食疗调理甲肝
  甲肝的全称是甲型肝炎,是由甲肝病毒引起的急性传染病,感染对象以青少年及儿童为主,成年人发病率也呈上升趋势,它是各种病毒性肝炎中发病率最高的一种。由于小孩的免疫力较为弱,容易感染甲肝病毒,那么小孩一
闭紧门窗能挡住PM2.5吗
2015-12-08 16:04:24

闭紧门窗能挡住PM2.5吗

在PM2.5超标的大气环境中,是不是紧闭门窗、待在室内就万事大吉?就此,记者日前向上海产业技术研究院“室内空气净化技术服务平台”求证,公共卫生专家与建筑科学专家均表示,普通建筑门窗无法挡住PM2.5入
研究:5分钟快跑相当于45分钟慢跑
  据英国《每日邮报》12月7日报道,近日,一项研究发现5分钟以内的快跑能达到和慢跑45分钟一样的锻炼效果,不仅有利心脏健康,还可促进新陈代谢。  每当被问到为何不能每周运动两个半小时以上,大部分人给
澳研究:蛀牙不用补勤刷牙及使用保护剂即可
  俗话说“牙疼不是病,疼起来可真要命”,很多人都怕蛀牙及脱牙时的痛楚。澳大利亚最近一项研究发现,大部分牙医都太快为牙痛病人进行钻牙及补牙,但其实,只需几个简单的步骤,就可使牙痛病人免除补牙之苦。  
北京首启雾霾红色预警当心“雾霾焦虑症”
  12月7日消息,今日0时至9日24时,全市将实施空气重污染橙色预警措施。刚刚送走上一轮严重雾霾天气之后,日前,北京市空气重污染应急指挥部再次发布空气重污染橙色预警,预计今起至9日,北京空气质量将维
这些问题都是睡出来的!八大睡眠问题你中枪了吗
  采访专家:  北京中医药大学东直门医院男科,王彬  同济大学附属同济医院老年医学科副主任医师,李健  枕头太高:换个荞麦枕  人的一生中大约有1/3的时间是在枕头上度过的,古代也有“高枕无忧”的说
抽烟喝酒其实易患这种癌!大多数人都无视了!
  受访专家:  河南省肿瘤医院,秦建武  河北秦皇岛市肿瘤医院,赵成会  咽喉是人体的发声器官,是呼吸道的重要关口。吸烟、饮酒、空气污染、病毒感染以及遗传因素等都与喉癌的发生有一定关系。保护咽喉,戒
冬天泡脚4大要点要注意
2015-12-08 14:00:56

冬天泡脚4大要点要注意

  寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能,是不少人的养生方式。不过,这种养生方式却并不适宜每个人,也不是随随便便就能泡。家庭医生在线小编提醒大家,冬季泡脚要想做到健康不伤身,以下4个要点必须要注
秋冬养颜究竟有哪些要点5种食物是冬季养颜的妙法
  如今,气候逐渐的转凉了,我们应该在冬天的时候多注意自己的身体健康,俗话说的好,冬天应该冬令进补,只有这样,才能够抵御冬天的侵入,那么在这个冬天里面,我们应该如何做到冬季养颜呢?接下来,我来简单的介
工作努力易长寿总结人类8大长寿潜质
核心提示:幸福的老人不仅需要寿命长,更要拥有健康的体魄和高质量的生活,到底怎样才能做到?英国《爱尔兰审查员报》载文称,具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高,或许可以为您提供一些借鉴。1.爱吃
四类食物加重感冒
2015-12-08 12:03:12

四类食物加重感冒

  感冒后一些不恰当的饮食会让你更难受。美国“饮食清洁”网站近日总结了会让感冒症状加重的四类食物。  汽水、果汁和其他含糖食物。姜汁能抑制反胃,橙汁含有大量的维生素C,但这些饮料中也含有大量糖分,从而
4款炖菜温暖整个冬天
2015-12-08 12:00:32

4款炖菜温暖整个冬天

  进入冬季以来,天气越来越冷,一直为吃什么而烦恼的人们又多了一个考虑的因素:怎样吃才能又好吃又暖身?下面小编给大家介绍4款炖菜,让你吃了温暖整个冬天。  小鸡炖蘑菇  这道菜用干蘑菇、鸡肉和粉条一同
深圳一33岁跑友猝死冬季如何安全有效锻炼?
  2015年12月5日上午10点40分,2015深圳国际马拉松赛半程马拉松的参赛者姚某,男,33岁,在离半程马拉松终点400米时突然倒地。马路对侧救护车医护人员目击参赛者倒地,发现此参赛者双眼上翻、
女性比男性寿命更长揭世界9国女性长寿秘诀
导读:多项研究发现,女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么?英国“一切只为你(allaboutyou)”网站最新载文,分享了世界9国女性的长寿秘诀。芬兰女性:热爱户外运动。在芬兰,健身是一项全国性娱
小儿咳嗽是怎么回事5种类型咳嗽必须上医院
  天一冷,感冒的人数就会激增,而孩子更是首当其冲。很多的孩子会出现咳嗽的现象,那么,小儿咳嗽是怎么回事?  小儿咳嗽是怎么回事:  引起小孩咳嗽的原因很多,各种病原体入侵后引起鼻咽部、扁桃体、气管、
八秘诀让你的宝宝远离腹泻腹泻该如何护理
  小儿腹泻是2-3岁以下婴幼儿的常见病。喂养不当、细菌病毒感染、甚至季节天气的变换都会引起,那么家长要如何来预防宝宝腹泻呢?  预防宝宝腹泻的方法:  一、吃要守时  早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一
大脚趾突然增大?从脚部征兆预知15个疾病
核心提示:从中医角度讲,人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能,每个人双脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系。因此脚部的一些变化也能反映出身体的状况。1.无法治愈的脚掌疼痛。这
击退白领胃病隐患6大妙招
  胃溃疡、胃痛、胃穿孔等等,胃病简直成了白领的“必备病”,忙碌的白领们总是觉得饮食凑活不会造成什么大问题,直到胃疼肆虐,才明白日常饮食的重要性。白领平日里的饮食坏习惯,你有几个呢?  白领伤胃的饮食
冻疮偏爱长靴女4种小偏方帮助治冻疮
  寒气袭人,让爱美的白领女性们穿上了珍藏的长靴,可长靴真的是既保暖又漂亮吗?恰恰相反,长靴女反倒是冻疮的高发人群。甚至有穿着时髦长靴的女士来治疗脚部冻疮,严重的连脚趾都溃烂了。  为什么冻疮偏爱长靴
跷“二郎腿”易引痛经加重痛经的5个谜团揭秘
  有时候我们坐久了或没事的时候总是爱跷二郎腿,其实跷二郎腿除了不雅观外,还会加重女性痛经呢。为了缓解痛经,女人应该少跷二郎腿,除此外,缓解痛经还有什么方法呢?跟小编来看看吧。  跷“二郎腿”易引起阴
专家:WiFi过敏?没准是心病
  专家称WiFi过敏为“电磁波过敏”也有很大可能只是心理问题  据英国《每日邮报》日前报道,英国公立中学奇平诺顿学校的一名年仅15岁的女中学生,因为对学校WiFi过敏,生活痛苦不堪,最终自杀身亡。记
怀二胎?超过45岁要慎重
   “当怀孕后,你开始想象未来的一切,然后瞬间化为乌有”,Facebook创始人扎克伯格上周宣布成功晋升为爸爸。然而,在此之前他的太太经历了3次自然流产,痛苦之情溢于言表。  专家表示,这种惨痛经历
生活干预可阻止糖尿病前期继续发展
  “凡治消瘅、偏枯、痿厥、气满、发逆、甘肥贵人,则膏梁之疾”、“此人必数食甘美而多肥也”、“肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上逆,转为消渴”。  这是两千多年前《黄帝内经》上关于糖尿病的记载,消渴
你会定制一个完美的孩子吗?
  用基因编辑来治疗严重的遗传性疾病,或许是科学造福人类的表现。但如果再往前一步,定制一个完美小孩?我们确实无法估计会发生什么。  “全面两孩”政策的放开,让很多高龄妇女战战兢兢走上二胎之路。专家一路
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