你的位置:首页 > 养生保健
为什么黑色食物最补肾
2015-12-04 11:01:56

为什么黑色食物最补肾

  我们经常看到中医说,黑色食物养肾。对于想要养肾的人群来说,吃什么黑色食物好呢?又该如何选择呢?  为什么黑色食物补肾?  中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体
大量饮酒不仅伤肝更伤心专家提醒:酗酒会让你心衰
受访专家/中山大学附属第一医院心血管医学部教授董吁钢每到年底,节日年会应酬多,然而大量饮酒,不仅伤肝,更会伤心。在国家心血管病中心、中国医师协会心力衰竭专业委员会、中国健康促进基金会联合主办的“中国心
跳广场舞,先看身体受不受得了!
受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主任李卫平广场舞已成为大众最为普及的健身活动。不少大妈兴之所至,一帮人聚到广场上大跳特跳,殊不知这样容易因跳致伤。中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主任李卫平提
加班熬夜后专家教你快速“满血复活”
受访专家/中山大学附属第六医院中医科主任石显方年末将至,工薪族都免不了要熬夜加班。随着年龄的增长,熬夜后的后遗症越来越明显,如脸上爆痘、肤色暗黄、胃口全无……而且更让人头疼的是,熬夜后恢复起来也没年轻
蔡少芬吃小龙虾变香肠嘴到底咋吃小龙虾才健康?
  蔡少芬在微博晒出一张香肠嘴的照片,并搞笑配文道:“我的咀咀啊”。照片中,除了有蔡少芬红肿的香肠嘴外,还有一袋吃得所剩无几的小龙虾,看来是小龙虾吃多了!半个小时后,蔡少芬再次更新微博,称:“活该!食
睡前喝牛奶孩子易长虫牙建议用吸管喝或喝完漱口
英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出,英国5岁儿童中,1/3的孩子患蛀牙,原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。  英国切尔西私立牙科诊所的罗娜·伊斯康德博士解释说,食物腐蚀牙齿通常有两种方式,一个是酸腐
老年人睡不着怎么办?3妙招提高睡眠质量
  民间有俗语说:“前三十年睡不醒,后三十年睡不着”。人在年轻的时候,总是感觉觉不够睡,而随着年龄的增长,到了中年尤其是到了老年,睡眠的时间会明显减少。  从睡眠医学的角度来看,确实,老年人的睡眠能力
《红楼梦》里话养生:食不言寝不语
贾府是贵族,礼数多规矩也多,林黛玉初到贾府时便已见识。晚饭时间,“外间伺候的媳妇丫鬟虽多,却连一声咳嗽不闻。”原本热闹嬉笑的一大家子人,吃饭时几乎鸦雀无声,顿显出这与普通家庭不一般。两千多年前,孔子提
甘肃中医小验方:糖友试试三验方
开栏的话:中医经过几千年的发展,形成了完整的理论体系和实践方法。有些民间总结的经验方,用药简单却有奇效。近年来,甘肃省在积极宣传推广中医方面取得了很大成绩。本期起,《生命时报》特开办“甘肃中医小验方”
疾病有“性别歧视”,男女长寿秘诀大不同
  俗话说“男女有别”。生活中的男女好像分属地球的两极,有着不同的口味、兴趣、习惯……事实上,男女之间的差异远不止这些。  你一定想不到,疾病也有“性别歧视”,男女的养生侧重点其实大有不同。今天,生命
“五高四少三过度”催生并发症
  受访专家:第二军医大学肥胖与糖尿病专病诊疗中心教授邹大进  专家小传:邹大进,第二军医大学肥胖与糖尿病专病诊疗中心主任医师、教授、博士生导师,中华医学会糖尿病学分会副主任委员,中国医师协会内分泌代
懒不全是坏事,偷对懒也能养生
天冷很多人都懒得起床,懒得出门,甚至快懒得吃饭了。你可能知道偷懒的各种坏处,但今天我要告诉你,这其实是你不会偷懒!科学地偷懒,是可以养生的!受访专家:北京同仁医院大内科主任医师张友平中国农业大学食品科
老人腹痛竟是糖尿病
2015-12-04 09:00:53

老人腹痛竟是糖尿病

  72岁的王奶奶,不幸摔倒致右前臂骨折,在某医院输注葡萄糖过程中烦躁不安、腹痛、呕血,疑为急腹症转来我院。医生检查后发现她呼吸深快,呼气有烂苹果味,神志模糊,化验血糖39.9毫摩尔/升,血液偏酸性,
当心五件事废了你的肾
2015-12-04 09:00:08

当心五件事废了你的肾

  好多白领们忙碌的没时间喝水,又嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,朋友们一定要养成多喝水的好习惯。 
宝宝总是拉肚子怎么回事如何来预防拉肚子
当宝宝小的时候,新手妈妈总是会遇到这样或者那样的问题,最常见的就是小宝宝拉肚子。到底小宝宝总是拉肚子是什么原因?宝宝总是拉肚子怎么回事:(1)有可能是生理性腹泻。生理性腹泻多见于8个月内婴儿,体形较胖
跳广场舞会伤关节冬季关节痛刮痧治疗
  人到了一定的年龄,机能就会发生变化,骨骼也不断衰老,所以,老年人容易患上关节炎,平时大家应该保护好自己的膝盖,以免导关节疾病出现,平时生活中老年人应该注意自己的习惯。  老年人跳广场舞会伤关节吗?
寒冬彻夜失眠推荐缓解失眠的药膳方
  冬季,有些人的睡眠质量很不好,经常睡觉会做梦且常常失眠,第二天精气神很不好,想睡个好觉很难。那么怎么才可以治疗失眠呢?下面为失眠者推荐几款小药枕,枕着它们,通过药物的挥发,或许能帮你轻松享受优质睡
女性如何避免乳腺增生保护好乳腺要吃什么食物
  在女性中,患有乳腺增生十分常见。据了解,乳腺疾病与饮食行为密切相关,患有乳腺增生的女性可以通过进食足量的蛋白质,常食富含维生素和纤维素的新鲜蔬果,保持低脂、高纤维的良好饮食习惯等来控制乳腺增生的进
年轻人糖尿病容易被忽略禁止喝可乐
  浙江宁波一位20岁小伙因糖尿病酮酸中毒,不幸身亡。据悉,小伙不知道自己身患糖尿病,最近每天至少喝掉十多瓶可乐,送到医院测血糖时,血糖仪爆表了。医生说,小伙本身就有Ⅱ型糖尿病,大量喝可乐导致了糖尿病
大风降温心脏最受伤!记住ABCDE护心法
  从山西省医科大学第二医院获悉,近日由于受到大风降温天气的影响,前来就诊的心血管病人明显增多。  山西省医科大学第二医院心脏内科主任医师杨志明解释,在寒风中活动,人体的脑门、鼻子最容易受到冷空气刺激
阳光是个宝多晒全身好
2015-12-03 17:00:50

阳光是个宝多晒全身好

  “阳光是个宝,晒晒身体好”,这句话大家耳熟能详,但晒太阳究竟好在哪呢?近日,美国“福克斯新闻网”总结多项研究,刊出“晒太阳带来的健康好处”。  改善心情。美国纽约大学兰贡医学中心临床皮肤科教授达雷
三叶润燥茶养阴清肺
2015-12-03 17:00:06

三叶润燥茶养阴清肺

  受访专家:南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉左立  冬天气候干燥,中医认为,燥邪伤人,易耗津液。因此冬季养生应以防燥,养阴润肺为主。这里推荐三叶润燥茶,来“吃”掉燥气。  三叶润燥茶具体的服用方法是
“清肺”食材能除体内霾?别信!
连日来,京津冀及周围地区出现大面积严重污染天气,越来越多人关注雾霾的危害。不少网帖称,猪血、黑木耳、罗汉果、百合等食材有“清肺”功效,多吃一些可以清理被吸入的有毒性颗粒。对此,国家高级公共营养师、首都
跑步时请卸下你的“伪素颜”
   广马开跑在即,朋友圈也即将迎来又一波的“晒跑照”大赛。伴随着《奔跑吧兄弟》等运动主题的综艺节目大热,不知从什么时候开始跑步已成为了全民时尚。而在女明星扎堆晒“伪素颜”运动照的风潮影响下
女白领爱出汗原是得了甲亢
  经常熬夜加班,全靠抽烟提神。近半年来,28岁的张小姐经常大汗淋漓,有时甚至有豆大的汗珠往下滚。她很疑惑:又不是夏天,为什么还这么多汗?  吃了5000多元调补的中药,症状越来越严重。近日,张小姐参
北方冬季风热感冒也常见
   不少人会下意识认为,北方冬季里,小儿感冒就是风寒感冒,其实不然,北方冬季也常见风热感冒。特别是在北方供暖后,宝宝风热感冒增多。干热的环境,再加上穿得太多,往往也会引致感冒。一些家长担心
补益气血不能熬夜太多
2015-12-03 15:03:45

补益气血不能熬夜太多

在我们身边,有一些亲友或脸色难看,或精神疲倦,或时常感到心慌气短,这可能都是气血不足所致。中医认为,气血通畅是一个人健康的标志,而在冬季里,因为天气寒冷,导致很多人气血不通畅,这时就需要养气。如果总是
阴虚火旺应科学调理
2015-12-03 15:03:01

阴虚火旺应科学调理

  阴虚则阳盛,阴虚生内热。中医认为,阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛,只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生,往往较集中于机体的某一部位发
清热宣肺远离感冒
2015-12-03 15:02:18

清热宣肺远离感冒

北方冬季,咳嗽常见。“有声无痰谓之咳,有痰无声谓之嗽”,中医统称为“咳嗽”,并将其分为外感(风热、风寒、风燥)咳嗽、内伤(痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗)咳嗽等几种类型,止咳药也有寒、热、温、
胃肠健康:从消食开始
2015-12-03 15:01:34

胃肠健康:从消食开始

冬天,是名正言顺的“进补”季节。今年冬季,北京可谓是寒气逼人。大冷的天,人们懒得出门,少于运动,而人体还需要更多的热量来维持身体新陈代谢以及生理活动,胃口大开。吃得多,动得少,有时候胃肠就会“闹意见”
女性养生:补养气血是根本
都说女人是水做的,或许意指“女性以气血为贵”。气血充足,百病消;气血两亏,百病生。导致女性气血两亏的原因很多。脾胃虚弱是最常见的原因之一。中医典籍《证治准绳》说:“脾胃者,气血之父也”。脾胃功能强健,
女性到更年期为何会闹腾该如何调养?
  妇女生命的三分之一时间将在绝经后度过。绝经期的身体调理得好,将为迎接幸福老年生活打下坚实基础。  为什么女性到了更年期就会“闹腾”,就会出现种种不适?这要从更年期的发生机理说起。女性随着年龄的增长
气温聚降感冒患者增多良好个人卫生习惯很关键
  上周开始起,气温骤降,不少市民因身体免疫能力低,患上了感冒。  “我周围好多人都感冒了,就怕传染给孩子。”昨日上午,家住上沙永裕大厦的蔡女士来到六号大街的一家药房买药。  一周前,蔡女士开始出现鼻
长痘痘不要怕祛痘有良方
  姑娘们脸上的一颗颗青春痘总是不合时宜的冒出来,来到河南省中医院皮肤科就诊的大三学生洋洋就属这类情况,一到这个春天脸上的小痘痘就像吹气一样地鼓起来了,痘痘们虽然“个头”不大,却刚好长在鼻翼旁的危险三
拒绝皮肤暗沉中医护肤妙招学起来
  冬天来临,皮肤气色的养护也成了关注的话题。如何让自己有一副好气色,中医有什么妙招吗?江苏省南京市中医院皮肤科石红乔主任中医师说,经络、脏腑、皮肤之间的关系是相互联系、密不可分的,皮肤养护要辨证论治
告诉你如何选对净化器
2015-12-03 11:01:51

告诉你如何选对净化器

  最近这段时间,连续数日笼罩华北的雾霾再度引发了全民关注,空气质量成为讨论的热门话题,对比之下生活在南方的人们也就成了北方民众暂时羡慕的对象。但虽然与北京动辄飙上四位数的pm2.5指数有明显差距,但
猝死时有发生跑马拉松千万别强撑
  ■坚持科学跑步,杨达文总是能轻松到达终点。(采访对象供图)  ■9月20日的“北马”赛场,杨达文紧急救人。  急救专家提醒,赛前不要过度运动;赛中出现胸闷等情况,要放慢速度甚至停跑呼救  一年一度
大风天气里最易得两种皮肤病5招预防“风吹病”
  一股强冷空气来袭,伴随大幅度降温的是5-6级的大风。在这样的天气里,许多呼吸道及过敏性疾病极易趁虚而入,传播非常严重的有两种比较典型的皮肤类疾病,风疹和荨麻疹。  认识风疹和荨麻疹  这两种疾病一
六个误区让你吃错鸡蛋患上癌
  鸡蛋的营养价值极高,而且做法丰富,因此成为了人们餐桌上一道必不可少的佳肴。很多人都认为土鸡蛋的营养价值更高,所以会特意购买土鸡蛋。但你也许不知道,你花了大价钱买的土鸡蛋其实比不如你想象的那么好,它
身体有这10个缺陷是好事
金无足赤,人无完人。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”,让你看上去不太符合大众审美。然而,英国《每日邮报》和美国“MSN健康生活网”等国外媒体最近发表多项研究,证实身体的某些“缺陷”反而预示着健康。
种植牙能不能用一辈子?
种植牙若经常维护且周围的天然牙一直存在,用一辈子也是可能的被誉为“人类第三副牙齿”的种植牙比传统的假牙更加自然美观,在咀嚼口感和力度上接近真牙,但价格不菲,做一颗就要数千元乃至两万多元。因此,许多缺牙
头发干枯无光泽暗示身体有这些病
  英国毛发学专家菲利普·金斯利的最新文章,告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等
天冷睡不醒起不来?赖床10分钟更健康!
  2分钟:推腹王泽民说他自己醒来的第一件事也不是起床,而是推腹。双手平齐放在胸口,手掌朝下,指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下,循环着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域
巧用橘子有奇效,一个冬天不生病
  点评专家:天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛  编者的话:橘子是秋季时令水果。它不仅口味香甜,还浑身是宝,橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮(炮制的橘皮)等都有一定的药用价值,本期为读者介
冬季门窗紧闭严防家具污染
  近期,远在成都的一次家具检测,让环保问题再次引起关注。据了解,检测主要针对儿童家具,经过16项指标的检验后发现,不合格儿童家具问题集中在边缘及尖端结构安全、甲醛释放量、警示标志等方面。其中,甲醛释
网络减肥话题超七千万阅读量
  2015年中国居民营养与慢性病状况报告显示,我国18岁及以上成年人超重率超过30%,肥胖率也超过10%,健康情况令人担忧,但人们真的不关心自己的健康吗?据昨日一项网络平台调查显示,我国女性及30岁
冬季天冷又干燥如何远离皮肤瘙痒
一到冬季,不少人洗完澡后会出现全身皮肤瘙痒的情况,老谢就是其中一位。他每次洗澡都喜欢将淋浴水温度调到40℃,在洗澡房待半天才肯出来,因为这样洗得舒服,但年过五十后,每次洗完澡全身痒个不停,有时甚至痒到
胃病患者三大特点
2015-12-03 09:00:40

胃病患者三大特点

食欲差、体重下降,同时还有抑郁情绪,这是胃病患者的三大常见症状。据广州市第一人民医院南沙医院消化内科教授贾林统计,在消化内科有六成功能消化不良患者集这三个症状于一身。对于这样的反复发作的胃病,不能只注
暖宝宝用不对也伤人!三类人不适用
  暖宝宝会造成低温烫伤?  冬季各种暖宝宝成为取暖神器,尤其是贴片式自发热式的暖宝宝,由于不用插电,很多人觉得相对比较安全放心。可网上有说法称,贴片式暖宝宝容易造成低温烫伤,莫非这种暖宝宝也成了伤人
每天10个“一分钟”,想不长寿都难
  冬天太冷不想出门活动?经常保持一个姿势久坐不动?实在抽不出时间锻炼身体?生命君发福利了!送你一套动作,不仅简单易学,不受场地限制,而且还能益寿延年。  穿插在看电视、刷牙、穿衣等生活间隙里练习,就
4种体液颜色透露健康信号
  为什么血鲜红尿发黄?如颜色变化,是正常还是疾病的征兆?美国《医学日报》网站解密四种体液颜色奥秘及其透露的健康信号。  1.黏液。黏液覆盖在人体很多重要器官外膜表面,包括肺、鼻窦和胃肠道,用来保持这
五脏好不好,口味告诉你
  人的口味就如同一张张个性名片,有人素喜甜食,有人无辣不欢,有人嗜酸如命……其实,除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外,偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号,而口味的突然变化
每天一万步,早亡风险低
  英国牛津大学流行病学家发现一种简单方法可显著降低生病与死亡风险,即每天步行1万步。增加步行数,不必局限于健身房,把走路融入日常生活反而更利于坚持,如带宠物散步,每天在小区逛逛或午休时散步等。  这
3.3亿用户阅读量飙升2倍你关注的健康上“头条”了吗?
人民网北京12月2日电(许晓华)从2亿到6亿需要多久?今日头条会告诉你,只需要1年!从2014年11月至2015年10月,今日头条上健康类的资讯共获得超过47亿的阅读量,这一头一尾两个月阅读量则整整飙
有趣护肤方法大揭秘
2015-12-02 16:01:00

有趣护肤方法大揭秘

  生活中只要我们多花点小心思,看似烦琐的护肤方法也会变得很有趣。  去黑头神物=牛奶+鱼胶粉。日常工作压力大,睡眠不足,毛孔粗大加上空气污染会导致我们的鼻头布满黑头。取牛奶和鱼胶粉各一汤匙,混合后加
超慢跑正流行运动的5个坏习惯曝光
  户外运动一直备受推崇,其中跑步可谓是最普及的项目了。减肥、健身、养生,似乎有各种需求的人,都能够通过跑步达成所愿。最近,在跑步达人中超慢跑蔚为风潮。超慢跑抛弃了以往快跑才能燃脂的观念,是以超乎想象
年轻人频频猝死是为啥?心脏问题或是主要原因
  自今年入冬以来,关于猝死的案例便频频发生,特别是发生猝死的不少还是学生或20多岁的年轻人,令人十分惋惜。17岁的国家队游泳新星庆文怡在宿舍中猝死身亡、河南南阳15岁学生在早自习的课堂上心脏骤停死亡
长时间打麻将易致肩周炎
  肩周炎又叫“五十肩”,发病年龄大多数在五十岁左右。肩周炎发病的症状是:肩关节僵硬不灵活,局部疼痛,并有明显的压痛点,尤其是在夜间疼痛加剧:在医生检查肩关节时,会发出“咯吱咯吱”的响声,中医称为“金
男子吃火锅突然失语中风年轻人要注意防中风
  下班后,32岁的胡先生约女友一起去吃火锅,他点了4盘羊肉,3盘肥牛,还有很多海鲜。席间,胡先生又抽烟又喝啤酒,高谈阔论。吃到一半时,之前口若悬河的胡先生突然觉得舌头像被套牢了,半天说不清话,很快又
5个饮食妙招对抗来袭雾霾
  近日北方雾霾严重,北京更是变成了“东方雾都”,连天安门等的地标建筑也在一片雾霾中显得朦胧而模糊。如此浓重的雾霾中必然对我们的身体带来了很大的健康隐患。除了外出佩戴口罩以外,以下5个饮食妙招也可助大
第一页下一页12345678910下10页末页第4/287页,总共:17195条数据