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冬季睡眠不好如何调节才管用?
  有关专家称,近七成上班族存在睡眠障碍。专家指出,过晚睡觉会“耗杀阳气”,过晚起床会“封杀阳气”,晚睡晚起就叫“双杀”。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。  根据中国睡眠研究会提供的数字,
女性更年期提前如何应对女性更年期要注重补钙
  日前,因心脑血管或精神症状就诊的中年妇女越来越多,但经过系统检查后,只有40%左右的人被确诊为器质性疾病,绝大多数属于更年期的表现。据了解,目前很多女性朋友在36岁以后就会陆续出现种种更年期的表现
一种睡姿可清理大脑垃圾
  你更喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转:侧卧对人的大脑更有帮助,有利于大脑进行自我清理,还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。  据美国科技新
嘴上长泡预示7种致命疾病
  1、牙龈红肿  这是牙龈炎的典型症状,有的人会伴有出血,严重的会导致牙齿松动和脱落。预防是最好的策略,做到早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,以减少牙菌膜的积聚。每半年至1年,清洁一次牙齿,
婴儿阵发性哭闹小心肠套叠
  9个月的欢欢刚还被妈妈逗得咯咯笑,突然剧烈哭闹起来,怎么哄也不停,过来一会突然不哭了,妈妈松了一口气,可是没几分钟欢欢又哭闹起来,就这样反复折腾了1个多小时,欢欢开始呕吐,脸色白白的,把妈妈吓坏了
孩子脸上长白斑当心是长寄生虫
  5岁的东东一个多月前右眼角处突然长出一块白斑,东东一直脾胃不太好,吃东西挑食,并且一直没有打过虫,东东妈妈带着孩子来到湖南中医附一,儿科医生检查后称,这样的白斑很可能是体内寄生虫导致。医生同时建议
秋冬是冠心病高发季节八大危险因素你知道几个
人民网北京12月2日电(曾璇)冠心病急性发作时,患者会感觉到剧烈的疼痛,大汗淋漓,甚至突然心跳停止,而秋冬季节又是冠心病高发的季节,需要特别注意。什么样的人群是冠心病的高发人群?这些人群身上有什么样的
头痛牙痛或是冠心病前兆非典型症状让你“命悬一线”
人民网北京12月2日电(曾璇)秋冬季节是冠心病高发的季节,不少人知道胸闷气短、有压迫感、心绞痛等是冠心病发作的前兆,但是却忽略了头痛、牙痛等看似和心脏并无关联的疼痛。近日,北京军区总医院心血管内科副主
寒潮汹涌来袭!“断崖式”降温后要谨防五类疾病
人民网南京12月2日电既本周“断崖式”降温后,冷空气继续步步逼近,寒潮汹涌来袭。东南大学附属中大医院多科专家提醒大家,寒冷天气谨防五类疾病。呼吸内科:感冒、哮喘、慢阻肺开始发威呼吸内科朱晓莉主任医师:
从宝宝哭声能听出问题
2015-12-02 10:08:17

从宝宝哭声能听出问题

问:我儿子10个月大了,经常哭,有时会哭得声嘶力竭,需要哄很久才能哄好。听闺蜜说,孩子的哭声会传递出不同的信息,也会反映出孩子的身体健康状况。请问什么样的哭声需要警惕?湖南省长沙市张女士  答:宝宝的
小儿“斜颈”早治好得快
受访专家/广东省妇幼保健院儿童神经康复科主任医师常燕群小宝宝出生时一切都正常,回家后吃得好,睡得香,可是过了没几天,细心的妈妈发现孩子睡觉时、吃奶时头老是偏向右侧,并在右侧颈部摸到一个肿块隆起,按压时
1分钟看你缺哪种维生素:易怒暴躁缺铁质
导读:身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,例如当嘴破、发炎时,就是因为身体摄取不足维生素B2;如果是常易发脾气、个性变易怒,就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关
不良生活方式易导致小矮人须知四个长高重点
  所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中,却有这样一群孩子,因为身高矮人一等,常被小伙伴们取笑,那么到底是哪些不良的生活方式导致孩子长不高?  导致孩子长不高的因素:  睡眠不足
注意:这几类人不宜服用人参
  人参要如何服用呢?很多家庭都会用人参来泡酒,并且人参泡酒的方法其实是有很多种的。除此之外,还要提醒大家的是有些人并不适合服用人参哦。下面就来具体介绍一下吧。  人参的功效与作用  人参味甘、微苦,
老人冬季补钙要慎重勿踏入3雷区
  “一杯牛奶强壮一个民族”,这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说,只通过喝牛奶补钙是远远不够的,钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而,现在钙剂种类这么多,要怎么选择却是个难事。  老人几乎人人要补
常吃甜食易反流致食道癌什么人易患食道癌?
  近十年来,食道癌位居十大癌症死亡率增幅之冠,肝胆肠胃科医师认为,国内食道癌患者逐年增加,与胃食道逆流有关压力沈重。不少人以吃甜食来放松心情,一名23岁实验室助理由于工作压力大,常吃甜食、喝含糖饮料
最适合老年人补钙的食物补钙时要注意什么
  老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞,犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢?老人补钙吃什么最好呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。  最适合老人补钙食物  1、牛
工作容易分心怎么办8个心理小妙招帮你
  工作中我们无法每时每刻都处于全神贯注的状态,偶尔分心是避免不了的,但是如果工作老是容易分心,那就应该寻求办法来解决了,工作容易分心怎么办呢?下面教你几招。  工作容易分心怎么办  1、对工作进行优
人老腿先衰这些信号是衰老征兆
  俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。  其实,从出生到离世,腿每时每刻都在工作,如果不注意保护,自然就“年久失修”了。想要活得
一分钟锻炼降血糖
2015-12-02 09:03:51

一分钟锻炼降血糖

  久坐不动与糖尿病和肥胖症的发病直接相关。美国《预防》杂志网站近日介绍了10种1分钟就可完成的简单锻炼动作,它们可在任何时间、任何地点开展,将久坐时间有效分隔开,从而改善血糖控制,对健康人群来说,这
英国国家统计局显示:冬季死亡率更高
11月25日,英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据,去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万,其中75岁及以上老年人占3.6万,老人成为冬季死亡高发人群。冬季死亡率高是各国普
肾不好,五脏六腑都生病
  心肝脾肺肾,虽然肾排在五脏最后,但它的作用却是最重要的。北京协和医院肾内科毕增祺教授给记者打了个比方:如果把肾比喻成一个“锅炉”,那么身体燃烧后产生的“煤渣”(代谢物)都必须经锅炉排出。一旦“锅炉
肾有4个敌人
2015-12-02 09:01:39

肾有4个敌人

如今,人们越来越注重营养与健康,但肾病发病率为何依然居高不下?威廉·米奇教授认为,这是由多种因素共同造成的,人们的生活方式与肾脏健康关系密切。陈香美院士也表示,现代人有四大伤肾的生活方式。吃海鲜、喝啤
感冒后运动,当心心肌炎
王女士25岁,平时生活规律,身体健康,喜好运动。一周前,因着凉出现嗓子疼、流鼻涕、发烧等感冒症状,自行服用了些感冒药后,发热消失,不舒服症状好转。于是她像往常一样接受同事的邀约,一起去游泳。回家后,王
糖友泡脚有“三不”
2015-12-02 09:00:11

糖友泡脚有“三不”

  天气转冷,泡脚成为人们冬季保健的一项重要内容。中医认为,“脚为精气之根”,双脚虽处身体之末,但却是人的精气之源。进入冬季,天气严寒,足部血管受寒冷刺激而收缩,血液运行缓慢,容易诱发多种疾病。热水泡
首个生物工程角膜开售千名眼科医生将获免费培训
仪式现场人民网北京12月1日电 (曾璇)11月30日,22家代理商与中国再生医学国际有限公司(以下简称“中国再生医学集团”)签署了经销合作协议,标志着全球首个生物工程角膜“艾欣瞳”正式面向全
叶酸片不是孕妇专利中老年人补充叶酸可预防中风
人民网北京12月1日电“叶酸在预防新生儿出生缺陷方面的作用,已经是人所共知,其实我还想告诉大家的是,叶酸片在预防脑卒中和心脑血管疾病方面也有显著效果。”北京斯利安药业有限公司董事长易斌在第十届中国成长
冬季护肤如何正确选用医用护肤品?
人民网北京12月1日电冬季皮肤干燥是许多爱美者的困扰。在近日举办的第十一届中国皮肤科医师年会暨全国美容皮肤科学大会上,众多业内专家表示,目前许多消费者,甚至部分医生,并不懂得如何科学护肤。中国医师协会
心脏病发作不一定会心痛冬季这些部位痛要注意
高能预警!这阵子气温下降明显,心脑血管疾病高发的寒冬季节已经到来,45岁以上、三高、肥胖等人群此时极容易被冠心病“盯上”。专家指出,冠心病最爱“纠缠”中老年人,而且隐匿性强,不一定表现为心绞痛,若家有
心脑血管病并非老人才有我国年轻人群发病率上升
我国25岁以上人群发病率逐步上升,35~44岁人群发病率上升幅度最大心脑血管疾病是老年人的专利吗?如何预防心脑血管疾病?在当天的讲座中,广州医科大学附属第二医院神经内科主任医师高聪教授详细讲解了我国心
偏侧咀嚼易致牙齿缺失和大小脸
  不用的一侧牙齿缺乏食物摩擦,牙冠表面、牙与牙之间会堆积大量牙垢和牙石  一些人因口腔炎症或缺牙形成了偏侧咀嚼的习惯,时间久了会严重影响口腔健康。口腔专家指出,偏侧咀嚼造成一侧牙闲着没事做,另一侧牙
呵护颈椎要避免高枕睡眠
  长期从事财务、写作、打字等办公室工作的人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,易于发生颈椎病。了解颈椎
咽喉痛不能大意小心得急性会厌炎
  很多人都有咽喉肿痛的经历,但往往认为喝多点水或吃些消炎药就好了。殊不知,咽喉部有一个特殊的结构——会厌。如果它发炎了,那麻烦就大了。  据市第三人民医院耳鼻咽喉-头颈外科主任王豪介绍,急性会厌炎是
老人关节不灵活不要死撑关节置换有风险需注意
  有老人说,关节老化是老年病,老了自然活动不灵活,疼就多坐一会儿,宁愿忍着、拖着也不手术,或做各种敷药、理疗、吃药治疗,就是不愿接受关节置换。日前,在广东省医师协会骨关节外科医师分会年会暨AOREC
现代男子精子数量比50年前降低40%尴尬年龄如何备孕?
  全面放开二胎政策,对某一年龄段的男女朋友来说略显尴尬,但是若能把身体调整好备孕,希望还是蛮大的……  《老友记》上某一季的某一集特别让人感动,就是在钱德勒和莫妮卡讨论他们未来生活的桥段,因为二人对
不吃早餐更容易患上糖尿病!
  一项针对29206名美国男性进行的调查研究表明,不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加。即便幸运地没有因此增肥,患糖尿病的比例也会上升21%。  不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平。而
手脚冰凉揉揉太溪穴滋肾阴补肾气
(浙江省海盐人民医院陈淼)在肾经中有一个原穴,也就是肾脏原气经过和停留的部位,这个原穴就是太溪穴。那么这个穴位有什么作用呢?既然是肾脏原气经过和停留的地方,那肯定对肾脏、肾气有很大的好处,所以中医认为
孕妇用药慎用不等于禁用用药把握五原则
我们常常会在药品的说明书里看到“孕妇慎用”这四个字,而几乎所有的孕妈妈都会退避三舍。但是,“孕妇慎用”的药就一定是孕妈妈的禁区吗?用药不慎可能祸及胎儿北京协和医院药剂科药师李英涛表示,在孕妇、哺乳期妇
孩子患鼻炎注意那些不典型症状
儿童过敏性鼻炎是一种常见病。西安交通大学医学院第二附属医院主治医师刘海燕表示,很多家长以为只有长期流鼻涕才叫鼻炎,其实儿童鼻炎有很多不典型的症状。1.黑眼圈最新研究证明,儿童黑眼圈与过敏性鼻炎高度相关
天冷了宝宝也要爬一爬
2015-12-01 12:02:04

天冷了宝宝也要爬一爬

天气冷了,很多家长怕孩子着凉,不让正处于爬行阶段的宝宝下地练爬。东方医院儿科主治医师陈自佳提醒,爬行训练是预防儿童成长期的感觉统合失调的重要手段。气温过低时,家长应在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”。陈
4妙招预防宝宝打嗝
2015-12-01 12:01:19

4妙招预防宝宝打嗝

  宝宝打嗝,一些父母难免会担心。专家表示,一般来说,打嗝对宝宝是没有坏处的,家长不用过于担心。  中日医院儿科主任医师王云峰介绍,造成宝宝打嗝的原因有很多,比如妈妈喂养方法不当,宝宝腹部受寒,婴儿吃
专家提醒:冬日晨练赶迟不赶早
  古人认为养生防病须顺应自然,这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。  一般说来,早晨起来,选择适宜的方式进行锻炼,不失为一种事半功倍的养生之道。但晨练应该要考虑气象和环境因素,否则,反而可能对健康有害。
专家:孩子性早熟,问题不简单
  几年前,说起儿童性早熟,在医院里还是比较少见的病例,但如今,儿童性早熟在儿科就诊患者中,已经呈现增多的趋势。  性早熟让女孩提早来月经,乳房开始发育,让男孩外生殖器增大,长胡子……同时也因为过早地
最忽悠女人的6大饮食谣言,原来被骗那么多年
  美容、丰胸、减肥……带有这些字眼的食品功效宣传总能吸引女人们的注意力,但很多没有科学依据,我总结了眼下最忽悠女人的饮食说法,帮大家擦亮眼睛,以免被蒙蔽。  红枣和红糖是补血佳品  说法依据:红枣和
护腰最多戴三个月,手把手教你挑健康装备
  开栏的话:护腰、护膝、弹力袜、助听器……,作为疾病康复常用到的硬件,它们发挥着重要的辅助作用。然而,面对市场上玲琅满目的样式和种类,很多人常常不知如何选择。从本期起,本版将开设新栏目,让专家教你如
抗生素能治流感?国人使用抗生素有六大误区
受访专家:浙江大学第一附属医院传染病诊治国家重点实验室副主任肖永红专家小传:肖永红,教授,主任医师,博士研究生导师,传染病诊治国家重点实验室副主任首个世界提高抗生素认识周(11月16日~11月22日)
哺乳不会导致胸下垂穿对内衣很重要
  电视剧《北上广不相信眼泪》正在热播,剧中马伊俐“胸下垂”近日也引起网络热议。随后,马伊俐发长微博回应质疑,称在哺乳期不能穿紧身衣。那么,哺乳是否会导致胸下垂?怎么做才能让胸部不下垂呢?  哺乳不影
五种错误方式影响孩子长大个,你肯定犯过
  受访专家:首都儿研所儿童保健科副主任医师李海鹰  家长都很在意宝宝的身高,追着喂饭、不停地补钙……生怕营养跟不上,耽误长个。其实,除了先天遗传和后天营养因素,生活中,还有一些不能忽视的细节也会影响
寒湿是万病之源,秋冬驱寒三字经
首都医科大学中医药临床医学院院长王莒生详解“寒”从哪里来在中医看来,许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。寒湿是万病之源中医里有六淫邪气,
4招防治运动后肌肉酸痛
2015-12-01 10:02:12

4招防治运动后肌肉酸痛

  现代人越来越注重健康生活,而坚持运动的习惯则是健康的生活方式之一。但虽然运动有益身心,但不少人都会被一个烦恼所困扰:运动后的肌肉酸痛,有时甚至还会痛上好几天,走起路来都十分痛苦。怎么破?小编这里教
磷虾油保健品“包治百病”不可信
  最近一段时间来,一种叫“磷虾油”的保健品非常火爆。在一些宣传资料中,“南极磷虾油保健品”被包装为包治百病:能提高免疫力、延缓衰老、促进关节的灵活和健康、降血脂、降血糖……不过,国家食药监总局日前发
国家卫计委启动“改善医疗服务”宣传活动为期3个月
人民网北京11月30日电2015年1月,全国医疗卫生系统启动“进一步改善医疗服务行动计划”(下简称“计划”),至今已经近1年时间。为更好地宣传“进一步改善医疗服务行动”的进展,展现改善医疗服务取得的成
肝癌最爱职场“拼命三郎”哪些是肝癌高危人群
  沈阳人刘先生28岁时趁着创业大潮下海,近三十年摸爬滚打,好不容易打下一片天地,却在57岁时被查出肝癌晚期。如今提起自己的经历,只能不停地说:“我真是后悔啊!”11月18日,刘先生。他的主治医生告诉
不吃早餐更容易患上糖尿病
  一项针对29206名美国男性进行的调查研究表明,不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加。即便幸运地没有因此增肥,患糖尿病的比例也会上升21%。  不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平。而
骨折后要如何固定?骨折多补维生素有助骨愈合
  骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种骨科疾病。其主要临床表现为:骨折部有局限性疼痛和压痛,局部肿胀和出现瘀斑,肢体功能部位或完全丧失,完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。  
如何缓解眼疲劳?补足3大营养素
  上班的时候需要长时间观看电脑,下班了眼睛也没闲着,地铁里用手机玩游戏、看电影,晚上到家又是电视大餐...身边各种各样的电子产品给我们的生活带来了很多便利,但同时也让我们的眼睛受苦受累。  如何缓解
优化晚期肝癌治疗CSCO赛诺菲肝癌高峰论坛在沪举行
人民网上海11月30日电(蔡熊更)近日,由赛诺菲公司、北京市希思科(CSCO)临床肿瘤学研究基金会共同主办的CSCO&赛诺菲肝癌治疗高峰论坛在上海举行。会上,解放军八一医院副院长秦叔逵、北京大
白领的瘦身方法4招瘦背瘦腿超有效
  生活中,很多白领女性会抱怨没有运动时间,减肥无从谈起。其实,有很多减肥小动作,所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的,是决心和行动。今天我们来学习适合白领的减肥方法。  最适合白领的几个瘦
如何观察宝宝有肠绞痛问题呢如何缓解肠绞痛
  宝宝肠绞痛,很多的家长对于此病了解的并不多,下面我们就首先来了解关于这个病的表现症状。  如何观察宝宝有肠绞痛问题:  如果宝宝平日喂食正常,晚上却经常大哭不止,双腿弯曲、腹部肿硬、脸部泛红、表情
孩子矮小是因“晚长”吗家长该怎么办
  我们知道,身高和遗传有很大的关系,一般如果父母双方都矮,那么孩子也矮。但是遗传不是唯一的决定因素,那么孩子矮小是因“晚长”吗?  59.6%矮小儿童的家长都认为孩子矮小是由于“晚长”等等看。其实,
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