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最适合周末的5大减肥运动
对于久坐上班族来说,周末最好的休息不是上网,而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型,减压美容,提升个人魅力指数哦。以下这五种减肥运动都是时下流行的时尚运动,减肥效果非常棒。 高温瑜伽减局部赘肉
女性养生:7大食物改善皮肤抗衰老【7】
哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现,每周最少吃两次大豆制品的女性,乳腺癌风险降低24%。菠菜的养生功能不胜枚举,比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌;预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促
情感两性:女人10个勾魂部位男人永远看不够【7】
导读提示:大部分男人喜欢丰满的女人而不是干瘦的女人,因为身材丰满有助于母乳喂养婴儿。身体极其健康、生育能力非常强的女性,其腰围和臀围的比例是7∶10,也就是说,她的腰围只有臀围的70%。 1、健美
两性:性爱是养生良术古人讲究以性养生【3】
原标题:保健养生:性爱是养生良术古人讲究以性养生 提起养生,很多人会想到饮食、运动等方式,殊不知,性爱也是养生良术。早在战国、两汉时期,中国就出现了“房事养生”的说法。古代医学认为,美满和谐的性
情感两性:25、35、45岁男人的性想法【16】
原标题:两性养生:25、35、45岁男人的性想法(组图) 了解自己的身体和心理,把握他的内心欲求,把握迷人的技巧。不论你们是新婚燕尔,还是相伴多年,都能让你们尽享两性生活! 原标
两性:科学处理性爱疼痛的小方法【6】
两性生活中,每次性爱都不可能那样完美吧!偶尔会出现一些性爱问题。尤其是性爱,常常人们都不重视。殊不知,性爱疼痛是身体的原因。那么,性爱疼痛如何处理呢? 1、盆腔充血 女性在性兴奋时
两性:性猝死盯上三十岁左右男性【4】
性猝死最常见于患有高血压、冠心病及其他各种心脏病的患者,因为高度兴奋的性生活易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定,诱发严重室性心律失常而猝死。 性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等
卧房风水摆设确保夫妻恩爱的秘诀【3】
导读:卧房中若有窗户,较为通风,也让人身心较为开朗,不过窗户其实有象征感情的意涵,所以在很多爱情故事中,常常会有主角在窗边互诉情衷、厮守一生的场景,因此对于卧房中的窗户,可就不能大意了。 就
饮食养生:能吃水果就不榨汁吃水果必知8件事【3】
1.每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质,而且低钠高钾,是适合现代人的好食物。不过,水果含有大量的糖分,吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水
饮食养生:豆浆营养全攻略9大好处7个禁忌【11】
豆浆有多种食用方法。不加任何调料的为“白浆”(又名“清浆”),加糖的为“甜浆”,加醋、加盐、酱油、酱菜等调料的为“咸浆”。豆浆是一道中式的营养早餐,常和油条一吃起。新鲜、有豆味的豆浆为豆浆佳品。
虾与维C同吃如食砒霜?8大食物别“混搭”【8】
1、感冒药可乐 可乐属碳酸饮料,一般的感冒药特别是西药,基本上都含咖啡因、乙酰氨基酚(碱性),这两种成份可能与碳酸(酸性)反应。此外,也不可以饮酒,可能会加重毒性。 2、虾维生
女性养生:有效丰胸食物排行榜Top13【13】
你对丰胸了解多少呢?如今,丰胸已成为女性朋友们十分关心的话题,丰胸的常见方法包括食物丰胸、运动丰胸、药物丰胸、手术丰胸等等,其中食物丰胸,就是通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。那么
减肥饮食:7种水果速效消脂让你瘦身事半功倍【6】
穿裙子怕腰粗,穿丝袜怕腿粗,肉都没有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果总是第一选择,那么到底吃什么水果减肥最快呢?小编今天总结了7种消脂水果,让你越吃越瘦。 苹果 想要通过水果减肥
养生保健:全天候喝水减肥时间表【6】
如何喝水才最减肥 饮水以1400卡的热量侵蚀你 一天内的6次饮水时间,能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内,你可能还以为今天我不吃主食,只喝一些橙汁就可以减
春季养生:初春多做五种养生活动常锻炼【3】
坚持进行身体锻炼,使血流增快,能促进新陈代谢,骨骼强健,增强肠胃蠕动,增加肺活量。由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,人体各个系统的功能也被激活,因此要顺应人体
“春捂”要下厚上薄厚裤厚袜保护双腿和关节【2】
符合养生之道 民间常说的“春捂秋冻”是具有一定科学道理的,符合中医的养生之道。 所谓“春捂”的含意就是说在立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装。人体经过寒冬之后,在冬天厚衣
5种面色暗示疾病你是哪种脸色?【5】
5种面色暗示疾病你是哪种脸色? 脸色的正常与异常 赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同,但都有正常与异常之分。总的说来,光明润泽是正常的脸色,而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位,都属于病色。
养生保健:多喝水促代谢6个护肝秘方保健康【7】
如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通
养生警惕:容易憋出来的6种病【13】
随着生活节奏越来越快,不少人恨不能把吃饭、睡觉的时间都挤出来,尤其是年轻人,仗着自己年轻,更是不把身体健康当回事,有时忙碌起来,连“三急”也常常“忍了又忍”。殊不知,憋的次数多了,祸根也就埋下了。
科学看“手相”:指甲脆或贫血指节僵防关节炎【3】
食指与无名指的比例 提到人类的手指头,科学家们最感兴趣的要数“食指与无名指的长度比”,这个数值被称为“2D:4D比值”。一般说来,男性的无名指都比食指长,食指长度大约是无名指的96%。女性则大多
小于营养“识”堂第26期:虾蟹煮熟之后为何会变红?
吃是人生的第一大事,而您知道怎样吃才是健康的吗?合理的营养是健康的基础。人民网健康频道在2014年新年伊始之际,联合中国营养师联盟常务副秘书长,全国十大金牌营养讲师于良推出《小于营养“识”堂》栏目。请
男性养生:29岁为男人的房事黄金年龄【组图】【12】
性爱,就是男欢女爱之事,但其真正目的在于是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。今天专家为你详细介绍男人一生中性爱的5大金时期,一起来了解一下吧! 男人一生性能力可分为5个时期,其中,29岁开始,到3
减肥养生:生吃六种蔬菜可极速瘦身【6】
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示,以下六种蔬菜生吃可以瘦身! 
吃晚餐谨防落入三误区健康吃晚餐指南【8】
晚餐要怎么吃呢?我们的生活是越来越繁忙了,很多人都是早午餐比较随便的吃,晚餐往往会吃的比较有营养,其实这都是不对的,这样做可能会给我们的生活造成很多困扰。晚餐的常见误区有以下几方面:
4个晚餐错误吃法易引发9种不良后果【8】
晚餐存在的问题 现在城市的夜生活丰富,看看晚上餐饮业的火爆劲儿,就知道晚餐和宵夜的风光了。不过,风光之余,也该说说晚餐中的健康问题了。与早餐一样,晚餐对健康来说非常重要。但晚餐存在的健康问题并不比
情感:4狠招教你对付男人的“处女情结”【6】
我认为更在乎的应是女人的未来,而不是她是不是处女,不是处女也是那些无耻的男人造成的,本身对于女人都已经是很大的创伤和不公了,不要把责任都让女人来扛。 前段时间,有网友开贴谈论处女问题,
情感揭秘:夫妻离婚时的16个错误决定【8】
1.不关心税款 如果你的前妻(或前夫)插手你的经济,而你对税收又不关心的话,那么情况就糟糕了。如果一方得到房子,几年之后,他(她)就会发现,房子会因为税收而变得没有价值。如果拿到股票的话,在清算的
情感揭秘:5个年龄段女人的不同择偶密码【7】
都说女人心、海底针,要了解女人的心思并不容易,要成为她们眼中的魅力男人则更加不易。但是,最近的一项网络调查,却帮助男性们找到了解开这一答案的钥匙——女人的年龄。   世
软尺测量内脏脂肪:腰臀比例大是内脏脂肪过剩【3】
“我喝水都胖”、“我减不了肥了”,常把这些话挂在嘴边的人,不是不能减肥,很可能是不“想”减肥。广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根指出,大部分肥胖的人都有不良的生活习惯,比如不爱运动、爱吃甜食等,且没
美颜养生:食物也能防晒?力荐4大美白食物【4】
每天吃高C水果 医学研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。多吃美白食物,
皮肤干燥多补水9个保养方让皮肤常葆水润【10】
白皙润滑的好皮肤是女人最美丽的衣裳。即使你有再漂亮的衣服,如果皮肤干燥枯黄无光泽,形象依旧会被大打折扣。 当随着年龄的增长,皱纹、松弛等问题会渐渐显现,甚至连化妆品也无法遮掩。如果想要做一个经得起
养生需知:八种避孕方法优缺点大PK【9】
避孕方法哪种最方便?哪种最有效?小编收集了8种避孕方式的效果及优缺点的大比拼。 1.避孕药 外用避孕药是通过溶化后产生杀死精子或是形成油膜,泡沫,使精子失去活动能力,而起到避
男女必看:吃什么食物可以避孕?【组图】【6】
避孕除了吃避孕药和试用避孕套外,原来也可以通过吃避孕食物来达到防止“造人”目的。经科学研究发现,有5种食物是可以降低怀孕的几率的。下面就为你介绍吃什么食物可以避孕。 大蒜 很多人都
心理揭秘:爱情角色里女孩千万别天真充当保姆【7】
爱情误区: 1、以女友之名,行保姆之实 明明身体不舒服,还是坚持去对方家中做这做那,首先不说这种疯狂做法,当时的男朋友也值得怀疑,他是真的爱你吗?为什么在你生病的时候,看到你做这些事情还
情感揭秘:男人怕老婆的十大好处怕老婆可长寿【10】
一、怕老婆可长寿 怕老婆的人不能抽烟,不能喝酒,不能寻欢作乐,每天下班之后必须早早回家报到。因而生活极其有规律,也改变了婚前的不少坏习惯,繁重的家务使身体得到了锻炼,能不长寿吗。
揭秘:为何中上姿色的女人最吸引男人?【6】
五官不会让人惊艳,也不至于对不起观众,走在人群中安静娴雅,衣着朴素,素脸朝天,此为中等姿色之女子也。此等女子何以在姿色年代脱颖而出,反而更加吸引男人,她们究竟有着这样的秘密招数呢? 健
情感两性:女人出轨的九大理由【10】
近些年来,女人婚外情出轨几率越来越高,如果说男人包养情人,小三已泛滥成灾的话,那女人出轨也不再是什么稀奇古怪了… 女人出轨的第一大理由: 寻找往日的浓情蜜意,你对我没性趣,对我有性
揭秘恋爱越久男人越不想娶你的7个原因【3】
身边很多朋友,恋爱了很久感情很好,可就是迟迟不结婚。很多恋爱中的男女说很享受这种恋爱的感觉,不想结婚。可是很多女性朋友却很焦急,因为知道自己的青春耗不起,所以一直催着男朋友结婚,男人却总是一味地忽悠敷
瘦身:12个冬季减肥妙招轻松又有效【12】
现在很多美美都一直困挠着该怎样减肥效果最好,想要苗条身材的美美们,只要记住这12条瘦身要素,从此不再为减肥烦恼,在生活中不时的提醒自己,减肥不再难。 1.利用颜色来主宰你的胃口 颜
快速减肥:减肥时不能吃的5类早餐【5】
速食早餐 很多西式快餐中的汉堡包、油炸鸡翅等虽然快捷方便,但是这种高热量的早餐容易导致肥胖,长期吃油炸的食品对身体也不好,也容易出现营养不均衡的情况,因此在吃速食早餐时搭配水果或者蔬菜汤是最合适的
柠檬如何护肤?排毒+美白+减肥用法【7】
【导读】每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。其实柠檬还有美容和瘦身功效,今天小编教你柠檬的各种养生美容用法。 柠檬水的功效1:排毒 每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的
你家餐厅的风水如何?马上有健康的餐厅风水(图)【2】
马上有健康的餐厅风水(图片来源于作者博客) 中国的餐厅文化源远流长,十分讲究,如果光有美食没有好的就餐环境也是枉然。食物对于人的身体健康有很重要的影响,因此,用餐环境的优劣就不得不重视起来。在风水
小S李准基ELLA盘点口臭狐臭脚臭的明星【图】【22】
外表秀气干净的李准基其实有狐臭,其身边很多人也都已经证实过这一点,化妆师美容师等也都说其体味异常严重。虽然手术治疗过,但还是无法彻底解除狐臭困扰。看来,偶像帅哥也有大缺憾。 与导演张纪
多吃豆少吃肉可长寿!坚持5件事可多活10年【2】
据《印度时报》报道,美国长寿专家丹·布特纳尔发现,生活中遵循一些简单的习惯,就能达到长寿的目的。布特纳尔本人曾考察过世界各地人们的长寿秘诀,并进行了提炼归纳。在他的专著《蓝色区域:从长寿人群中吸取的生
情感攻略:女人出轨五个最“不正常”反应【6】
女人出轨五个最“不正常”反应(1/6张) 随着女人在社会地位的提升,她们有着自己的经济收入,及独立的思想观念,结婚后,她们依旧会将自己的某些个性保持,不再像母亲们那样为了婚姻而委屈、苟活
心理情感:乳房八大指标看女人一生【10】
胸部是女人性感的象征,而为了美丽更有许多人花上大把的钞票去做整形的手术,最近就有许多排队等着做乳头缩小术的女性朋友,想了解自身爱情及运势的姐妹们,心理专家提醒乳头其实也是一个很不错的参考依据。
3款芹菜减肥食谱高纤维素排毒瘦身两不误【8】
芹菜不仅仅营养丰富,很有大量的膳食纤维,有助于肠胃消化,排毒瘦身。同时还含有特殊的物质,能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱,不仅仅味道鲜美,还质地甜脆,更是凉拌的佳肴。
明星减肥:明星曝瘦身食谱6天瘦10斤【3】
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧,勇往直前。我们可以借鉴一下哦。 明星曝瘦
养生保健:接吻对身体会有七大益处【8】
科学已经证明,经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇;总之,能够让一个人的生活变得更美好。下面是科学家已经证明的接吻对身体的7大益处。 1.护齿 接吻可以代替任何品牌
养生保健:“7不急”健康活到101岁【4】
一、不急于吸烟 饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑及心脏血管。 养生“7不急”让你健康活到101岁 二、不急于
养生保健:8种荷尔蒙决定生理年龄!【23】
你知道吗?我们的人体会分泌75种以上的荷尔蒙,不同荷尔蒙扮演着不同的角色。但其中,有8种荷尔蒙与女性的健康和衰老最密切相关,如果你能够调理好这8种关键荷尔蒙,就可以轻松延缓衰老。 雌激
习近平请连战吃家宴羊肉泡馍营养知多少?
吃是人生的第一大事,而您知道怎样吃才是健康的吗?合理的营养是健康的基础。人民网健康频道在2014年新年伊始之际,联合中国营养师联盟常务副秘书长,全国十大金牌营养讲师于良推出《小于营养“识”堂》栏目。请
女性心理:女孩和女人的10个心理区别【11】
我们说男人的年龄与实际的心智年龄不成正比时,那么对于女人来说是否也是如此呢?不可否认女人在某些年纪或是某些阶段看未来时,都会看得较长远,也较会精打细算地盘算未来,但那可不代表女人无时无刻就都保持着成熟
心理情感:10个可爱招数让老公爱你更胜从前【9】
原来的七年之痒早就变成了三年之痒、三月之痒。其实人本来就是个喜新厌旧的动物,要想婚姻美满幸福,每天都要有新鲜的内容为爱充电。女人必须学会调戏自己的老公。 1、要经常
警惕!12种常见食物吃错部位堪比毒药(组图)【12】
养生警惕:12种常见食物吃错部位堪比毒药(组图) 1.番茄 毒物:生物碱 有毒部位:茎和叶 尽管在许多国家番茄受热捧,但他们确实有毒。虽然果肉本身不含毒素,但其茎和叶却饱含一种叫做配糖
养生保健:枸杞子泡水喝有4大养生功效【6】
俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。
多微笑多运动做到15个“一”长命百岁【7】
原标题:做到十五个“一”,你可以活到100岁 人类的寿命随着社会的发展与人们健康知识水平的提高而不断地延长着。科学证明,人的寿命是完全可以达到或超过100岁的,中老年人要想保持健康长寿,就必须
养生警惕:牙齿早衰的6个信号【10】
牙齿“早衰”的6个信号 1.牙齿敏感: 表现为吃点冷热酸甜的食物,牙齿就极为敏感,出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损,导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中,食物刺激沿着
养生保健:“印堂发黑”真中邪?提示脾胃虚寒【7】
影视作品中常常会有这样的桥段——会看相的高人指着某个人说:“印堂发黑,必有厄运,恐怕命不久矣……”没过多久,那人便真的染上重病或遭遇厄运。 印堂发黑或脾胃虚寒 印堂,位于前额部两眉头间
两性:早晨做爱有七大好处【7】
健康大揭秘:早晨做爱有7大好处 引言:你知道吗?早晨是男女性爱的最佳时间,早起爱爱不仅得到充分享受,还能给你带来意想不到的好处。中医健康大揭秘:早晨做爱有7大好处! 好处1、增强身体免疫力