炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防

　　中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。近日，美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出，厨房里有9个“食物医生”，

中医对性医学的研究古称“房中术”，其源远流长，并有许多著述流传后世。其中对阐述性生理，性心理，养生防病的积极作用不可抹杀。所谓“七损”，就是房中术中的性生活禁忌。 根据长沙马王堆汉墓医简《养生方》

随着医学的进步，人类的寿命越来越长，以前是“七十古来稀”，如今，我国的人均寿命已达到77岁。　只是，其中有8年是带病生存。　活得久，还要活得好，人们开始追求健康寿命。　健康寿命从何而来？

　　我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。近日，美国“提升健康”杂志载文，指出身体有10个自带且有效的防病妙方。　　吹拇指降低心

“早上8点就来了，2个小时过去了，这队伍依旧一眼看不到尽头，啥时候能挂上号啊！“孙叔叔唉声叹气，排队的人随之闲谈了起来。赵大娘：大家都往医院跑，人满为患太正常了。李先生：现在医学技术越来越好，病人却越

吃苹果6个防病好处不吃亏大了好处六：增强记忆每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱，这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力。看到了吧

六、最适合的饮料：红茶适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在起床后空腹喝一杯温开水，补充一晚上缺失的水分，还可以起到润肺养肤、加快肠蠕动促进排便的功效。另外很多人喜欢喝茶

临近端午，华南地区的“龙舟水”凶猛来袭，常出现连续几天大雨、暴雨甚至大暴雨和特大暴雨。中央气象台预计13日08时至14日08时，广东南部沿海、广西南部、云南西部和东北部、西藏东南部、四川西部、辽宁中南部、内蒙古东北部以及山东北部等地有大雨或暴雨。上述部分地区并伴有短时强降水，局地有雷暴大风和冰雹，请大家注意防范。

即将步入夏季，急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病也将迎来高峰期，而引发这些疾病的重要原因，就在于肆虐的病菌病毒。夏季病原菌滋生快，你不妨多吃一些“杀菌蔬菜”，可以杀灭体内的有害病菌，从而预防疾

原标题：邵逸夫曾透露长寿秘诀：每晚转脚64圈 邵逸夫生前曾向时任香港特首的曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。 工作是邵老的重要养生秘诀。他曾

原文标题：秋季多吃三大类食物防病护肠胃 秋季进补多吃三大类食物防病护肠胃 秋季到了，人们普遍认为，秋天是“贴秋膘”的季节，许多人会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。秋天进补

春季多吃“6个最合适”可防病（6／6张）六、最适合的饮料：红茶适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在起床后空腹喝一杯温开水，补充一晚上缺失的水分，还可以起到润肺养肤、加

早春仲春晚春时节防病饮食妙方晚春饮食方晚春时节，气温逐渐升高，饮食应以清淡为主，除适当进食优质蛋白质类食物外，可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等，以防体内积热。不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡

卵巢癌——多吃高钙食物大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇

秋季养生食谱五、沙茶排骨南瓜煲做法：1、排骨用清水浸泡半个小时，冲净血水，加沙茶酱、生抽、白砂糖、盐少许腌制半个小时；2、将米淘洗干净，和排骨混合在一起，加入适量的清水，放入蒸锅中蒸四十至五十分钟至米

做爱能治病？这是真的！在经历过一场美妙的性爱之后，身体会得到放松，精神压力也会得到缓解，对于许多疾病的防治都有很好的帮助。你知道女人做爱有哪些好处吗？ 女人经常做爱，有助预防4种疾病　　1、经常做爱可以预防失眠　　不少人都受到过失眠的困扰，尤其是女性更易失眠。做爱 ...

　　烹调时，人们最担心营养受损的莫过于蔬菜了。蔬菜可以炒，可以煮，可以蒸，可以凉拌……到底哪种方法更有利于保存其中的营养，有利于多吃蔬菜，以及预防各种疾病呢？　　炒　　烧热油，炝锅，加入蔬菜翻炒，熟了

　　如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：“童心、蚁性、龟柔、猴行”，既简单易行，又诠释了养

　　不少女性朋友都对巧克力有深深的执念，不少人却为了其高卡路里等各种缺点而对其又爱又恨，今天小编要为大家推荐黑巧克力，大家可以来尝试！这不是从眼前出发的小问题，更是为了预防心脑血管、糖尿病等各方面出发

　　中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。　　神器一：梳子　　平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳

一忌吃太晚，晚餐早吃防病。有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，

中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位；现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的“特区”。下面，爱美网小编教你10脚部养生保健、防治疾病妙招。

很多时候，发现异常去医院检查的时候，已经是宫颈癌晚期了，这是因为宫颈癌早期的症状并不明显，很容易被人忽略。

春节期间少不了要走亲访友，但冬季天气寒冷，稍不注意就容易导致皮肤、呼吸道、心脑血管等多种身体疾病。所以，春节出行一定要做好防寒保暖工作。

  健康，不仅在治病，更重要的是防病，来看看肝胆科专家平时怎样以身作则倡导健康生活习惯!　　治疗也像马拉松宋天强主任　　天津市肿瘤医院肝胆肿瘤科主任宋天强不仅仅是一名肝胆外科专家，

　　鼻子除了能帮我们分辨气味之外，还有一个经常被忽略的功能——呼吸。许多人习惯用嘴呼吸，觉得这样更痛快。事实上，鼻子才是人体最好的“通风口”。最近，韩国“NAVER”网站总结了用鼻子呼吸的好处，帮你改

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”，这些俗语其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效

　　防病和防癌，一直是养生话题中被我们最为关注的事情。其实，防病防癌是很简单的，多注意日常饮食就可以轻松达到目的。在这里，要为大家来一一介绍一下吃什么防病防癌，快来一起了解了解吧。　　吃什么防病　　粗

中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。神器一：梳子平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角